今日のレッスンより

今日はチャージみなみ会場開催日。
この冬の新レッスン「ウォームアップ&ストレッチ」佐宗かおり先生の言葉。

「体を動かすと、じわじわくるでしょう。これが、自分の力なんです。」
「体から出るこの汗もうるおいの素。天然の美容液。」

自分の体内の力を感じる。
いきいきと健康でいるために、とても大切なことだと思います。

お子様同伴okのこのレッスン。
佐宗先生は「走り回る子供たちはなんて元気！この中で体操ができる、まさにここはパワースポットですよ」

あったかい先生と参加者の皆様に感謝❤︎
(担当 りん)