2018年12月12日水曜日

年内のレッスン納めまであとわずか!〜あすぽメール12/12〜

急に寒くなって、一気に師走の雰囲気が出てきましたね。
チャージの年内のレッスンは、今週と来週となり、その後冬休みに入ります。
明日の山北会場Bクラスの「しなやか筋トレ」はオイルを使ったレッスンです。
一年間頑張った体と心を緩める、ご褒美レッスン。ぜひご参加下さい。(オイル代100円)
みなみ会場は20日に開催します。
山北会場は18日(火)、 みなみ会場は20日 が最終レッスンです。
忙しい年末年始を乗り切る為にも、是非レッスンに参加して体力作りとリフレッシュしてくださいね!
〜あすぽメール12/12〜

2018年12月4日火曜日

12月レッスンのご案内〜あすぽメール12/4号〜

12月の師走に入りましたね。今年は暖かい日が多いので、師走という実感に少し欠けますが
今週辺りから寒さがやってくるようなので、「チャージのレッスン」に参加して、年末年始に向けた体力作りをしましょう。 
●山北会場12/6(木)Aクラス「代謝アップエアロ」は、お休みです。お間違え無く!
●みなみ会場12/7みなみAクラスは「リフレッシュダンベル」のレッスンです。玄米ダンベルで効果的な運動が出来ます。 
●12月の「しなやか筋トレ」は、オイルを使うレッスンです。オイル代で100円集金します。 
山北会場12/13(木)Bクラス、みなみ会場12/20(木)みなみAクラスです。フェイスタオルをお忘れなく! 
★12月は「託児ご利用キャンペーン」まだ会員でない方が託児を利用してレッスンに参加すると、次回使える託児無料券を進呈。 
お知り合いに是非教えてあげてくださいね♪ 
〜あすぽメール12/4号〜