2012年8月29日水曜日

暑さに負けず、ファイトキッズ頑張ってます!




今日はファイトキッズ水曜クラスのレッスンを開催しています。
暑さに負けず、みんな頑張ってます!

準備運動では、音楽に合わせて体操したあと、
色々な走り方をしたりして、体をほぐしました。

今月は鉄棒に挑戦しています。
体験も受付中です。(1回のみ500円)
気になったら、是非まず参加してみてくださいね!

2012年8月24日金曜日

ご案内:山北町パークゴルフ教室

山北町のパークゴルフ教室に参加しませんか?
大人も子どももお気軽に参加出来ます。
日時:9/8(土)9〜12時
場所:山北町パークゴルフ場
対象:山北町在住でパークゴルフ未経験者及び小学3年生以上の方
(他町の方応相談、お問合せ下さい)
参加費:無料
持ち物:運動靴、タオル、飲み物
申込期限:8/31(金)
申込先:山北町生涯学習課
TEL:75-3649
※あすぽのイベントではありません。

2012年8月22日水曜日

レッスンと託児締切のご案内〜あすぽメール8/22号〜

残暑お見舞い申し上げます。
ロンドン五輪に燃えた夏休みもあと10日あまり。
来週8/28(火)9:45〜みなみ会場で「きらきら親子体操」開催です。
9月のチャージレッスンは、4日(火)みなみ会場・5日(水)山北会場スタートです。
託児締切は8/27(月)正午です。託児の方はお忘れなく(^^)。
残りの夏も、元気にお過ごしください。スタッフ一同、また会場でお会いできるのを楽しみにしています。
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あすぽメール〜8/22号〜
URL:http://asupo1.com
Blog:http://asupo.blogspot.jp/

2012年8月20日月曜日

感動をありがとう!ロンドン五輪女子マラソン尾﨑選手

今日、ロンドンオリンピック女子マラソンの尾﨑好美選手がご挨拶に山北町役場を訪問されました。
役場正面玄関で、多くの町民の方がお迎えしました。


大勢の方がお迎えしました。
園児や小中学生も駆けつけていました。
マラソン当日は、パブリックビューイングにでかけたスタッフや会員さんも沢山いました。自宅のテレビの前で、一生懸命応援した方も多かったと思います。
尾﨑選手の走りに励まされたり、勇気をもらった方も大勢いたと思います。
尾﨑選手、お疲れ様でした。そして、感動をありがとうございました。

2012年8月9日木曜日

サーキットエアロ 脂肪燃焼SPで燃えました!

8月のチャージ!山北会場のレッスンは9日(木)が最終日。
今月のイベントは、「サーキットエアロ 脂肪燃焼スペシャル」です。

いつものサーキットエアロのレッスンをベースに、ちょっぴりキツメの時間もあったり、ピラティスボールを使った動きでは、いつもよりもさらにインナーマッスルを鍛えたりと、さらに充実度の高いレッスンとなりました。

多目的室1なので、
鏡でチェックできました
緩急のあるレッスン
  ちょっぴりつらくなった時は、曲を聞いてリズムに乗っかって、ついていきます!(って私だけかしら?)
小池先生セレクトの、元気になる曲が盛りだくさんなので、頑張って1時間乗り切ることができました!やったー!

 終わりに、消費カロリーを計算して今日のレッスンでの消費カロリーを数字に出しました。実は、体重が重ければ重いほど、同じ動作をしても消費カロリーは高くなるのです!知ってましたか?
と言っても、体重が重ければ重いほど、理想体重までには消費しなければならないカロリーも高い訳ですから、その分さらに頑張らないといけないのでした。
 参加者のみなさんは、小池先生お手製の素敵な『脂肪燃賞』カードとはなまる&ハンコをいただきました。わーい(^^)/
参加者のみなさん、ご指導いただいた小池先生、ありがとうございました♪


あすぽ事務局夏季休業のお知らせ

あすぽ事務局では 下記の通り 夏季休業とさせていただきます。期間中は、お問い合わせの返信にお時間をいただくことがありますが、ご了承のほどよろしくお願いいたします。

期間:2012年8月10日(金)~19日(日)

あすぽ事務局

2012年8月7日火曜日

涼しくのびのび・きらきら親子!

8月の特別レッスン、今日はみなみ会場で「きらきら親子体操」の開催日。会員さんと受付で顔をあわすなり、「毎日暑くて外で遊べなくて~」「動いてないのに食べてばかりで…」「今日は体を動かせるのが楽しみでした」…うんうん、みんな同じ気持ち^^

16組35名程の参加者の皆さん。今日は初めてご参加の1歳~夏休み中の園児さんも一緒。
とてもにぎやかに、アニメの曲に乗ったダンスや、ボールリレーを行いました。
新聞紙を使ってゴールまで!

日常では熱中症が心配なこの暑さ。広々&涼しい会場での親子体操は、多くの皆様に喜んでいただけました。
元気に走り回った子どもたち、気持ちよく汗をかけたママたち、みんないい表情でした☆

次回は28日(火)9:45~@南足柄市中部公民館

(担当:りん)

2012年8月3日金曜日

来週、夏のレッスン開催します!〜あすぽメール8/3号〜

毎日暑いですが五輪で盛り上がっていますか?
来週8/6〜9の4日間、山北会場でチャージ!のレッスン開催します。
(6日はAクラスのみ)
8月のレッスンは都度払い500円(アクティブ中上級800円)でご参加OK!
暑さに負けずに体力作りしましょう!
9日(木)は、サーキットエアロ脂肪燃焼SP(要申込。600円).
お申込みまだの方は、今すぐご返信を!消費カロリーが分かります!
みなみ会場はきらきら親子体操のみ8/7,28に開催。こちらも是非どうぞ!
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あすぽメール8/3号
URL:http://asupo1.com
↑HPリニューアルしました☆