2012年9月25日火曜日

あすぽメンバーの日頃…

ぐんと秋らしくなってきましたね。今日は「あすぽ」を運営するメンバーの、普段は見えない一面をお伝えします^^
●「クラブマネジャー」2名は、日本体育協会への中間報告書類を作成中!10月初旬の締切を前に、日々デスクワーク!各レッスンの参加者や収支はどうか、どのような会議をして成果はどうか…非常に細かくまとめています。
大変ですが、、、totoスポーツ振興くじの助成金をいただいているからこその活動。こういうお仕事もがんばっています。

●みなみ会場の担当りんは、個人的に「ASHIGARAアートフェスティバル」(※)の市民企画プロジェクトに参加。「あすぽ」運営しつつ、アートを切り口にした地域を元気にする活動にも携わっています。
その中の1つ、「子どもアートレジデンス」は、旧北足柄中学校に福島の子どもたちを呼び、自然の中でのびのびアート制作を楽しんでもらおう、というもの。ぜひ皆さんにもご協力・ご参加いただきたい企画です。
詳しくはこちら→ http://www.facebook.com/childartresidence

 
みんなの力で、いろんな角度で、地域を元気にしていきたいですね☆
(担当:りん)

(※…主催:神奈川県県西地域県政総合センター http://ashigarart.jp/ )

2012年9月19日水曜日

ファイトキッズ、水曜クラスはとび箱です。

7月から始まった第一期のファイトキッズ水曜日クラス。
今月は跳び箱に挑戦しました。

はじめはちょっとドキドキだった跳び箱も、3ヶ月のファイトキッズを経て、
自信を持って、軽々ととべる子が沢山になりました。

10月からの第二期申込みが始まっています。
体験は随時受付中です。
気になったら、まずは是非体験してみてくださいね!

2012年9月18日火曜日

山北金曜レッスンのご案内〜あすぽメール9/18号〜

3連休はいかがお過ごしでしたか?山北会場から金曜レッスンのご案内です。
21日(金)は、山北会場10時〜アルファビクスです。リラクゼーションしたい方に是非オススメ。(みなみ会場はゆるりヨガと、お子さま同伴OKのセルフ整体&ストレッチ開催です。)
28日(金)は、山北会場80Aクラス(9:20〜80分間)ふくらはぎセルフケア。60Bクラス(10:55〜11:55)親子体操のじゃれっこ教室開催します。
9月から、じゃれっこ教室が定例レッスンとなりました!チャージパスポートでご参加OK。親子で楽しく過ごして下さいね♪(持ち物:バスタオル)
山北会場金曜日は、どなたでも参加できるビジターさん歓迎デーです。お友達を誘って是非どうぞ!お待ちしています。
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あすぽメール〜9/18号〜

2012年9月13日木曜日

秋からまた一歩ずつ

今日はみなみ会場「下半身スッキリ!美ウォーキング」の開催日。夏休み明け初回、久しぶりのレッスンは美しいウォーキングとはどのような姿勢か、必要な筋肉はどのあたりかを確認することから始まりました。
★今日の強化ポイントは、「足腰の筋肉」。
膝上、お尻、腹筋の筋力を高める運動を多く実施。筋力を高める運動の合間に、丁寧にストレッチをしていきます。
★歩く歩く!
ラスト20分。基本姿勢を確認してから、中部公民館の広い会場を何往復も!
担当りん、久しぶりのレッスンフル参加に喜びつつも、なぜか膝が伸びない~。
後ろ側に蹴る足の膝が、美しく伸びているのがポイントの1つなのに、曲がったまま。。。
佐々木先生に聞いてみると腰まわりが硬いことに一因。(…やはり。)
自分の課題に気付け、これからのレッスンに期待&意欲up!

基本姿勢を指導する佐々木先生


筋肉を確認しながら、1つずつ基本ウォーク
夏休みでちょっとゆるんだ?体、目覚めさせてみませんか。
何か初めてみようかな、と思う方もぜひお気軽に。
新しいあすぽ会員さん、どんどん増えています^^

(担当:りん)

2012年9月4日火曜日

新学期、始まりました!

本日、みなみ会場にて9月「チャージ!」レッスン開始!
◆スタートは、元気いっぱい「きらきら親子体操」(高橋講師)。14組のご家族が参加してくれました。
会場を所狭しとかけまわり、カラフルなボールで遊ぶ子ども達。
今日は親子でいろんな動物さんにも変身しましたよ~


◆続いて「ピラティス&リズム」(津田講師)。夏休み前から、若いママさんの人気急増!
 
 
 
今日のりん、ハッとしたことがありました*0*
小麦色に焼けて、しかも体がぐっと締まっている会員さんがいました~☆
入会されて数か月、「チャージ!」効果が出ているのかしら~♪私も、再び秋からがんばりますよ。

 
 
 
さらに、年度後半のスタートとして嬉しいこと。
7月下旬のイベント「親子エクササイズ&アート体験」にご参加の方や、母からの勧めで…と来場される方が多くいらっしゃいます。「あすぽ」の輪がじわりじわりと広がっていますね*^^*
感謝とやる気が一層わいてきましたよ~!

また今月から、よろしくお願いします。
(担当:りん)