2018年9月13日木曜日

9月28日みなみチャージ会場について〜あすぽメール9/13号〜

チャージみなみ会場より
こんにちは。夏休み明けのチャージで、また皆さんにお会いでき、スタッフ一同嬉しく思っています。
さて、みなみ会場からのご連絡です。
ご存知の通り、今月から木曜・金曜とも狩野公民館で活動をしていますが、28日(金)のレッスン会場は会場の都合により以下に変更となります。
×1階 大ホール→〇2階 大会議室
ご了承ください。
明日も狩野公民館で、皆さんのご来場をお待ちしています。

あすぽメール 9月13日号

2018年8月31日金曜日

来週から「チャージ!」レッスン始まります!〜あすぽメール8/31号〜

こんにちは。
暑くて長い夏期休暇が終わり、いよいよ次週から「チャージ!」が再開します。
次週山北会場は3日の月曜レッスンのみとなります。4・5・6日は健康診断の為お休みです。
みなみ会場は4日(中部公民館)、6日(狩野公民館)です。お間違えなく!

まだまだ暑さが続くと思いますので水分補給に気を付けながら、レッスンをお楽しみください。
会場でお待ちしています(#^^#)。
あすぽメール8/31号

2018年8月27日月曜日

明日、狩野公民館で親子体操&9月のお知らせ~あすぽメール8/27号~

こんにちは。残暑が厳しいですが、いかがお過ごしですか?
●明日、8月 28 日(火)
9:45~ 狩野公民館で「きらきら親子体操」あります。元気いっぱい親子で体を動かしましょう!
夏休みの親子体操はビジターさん&会員のお兄さんお姉さんも大歓迎!親子1組500円。今年度既に2回体験した方も参加できますので、お友達にもお声がけください☆【持ち物】バスタオル、飲み物

●9月は山北会場は3日(月)スタート!※この週は町の検診の為、他の日はお休みです※
みなみ会場は4日(火)から中部公民館でスタート。木曜金曜は狩野公民館です。
託児予約をお忘れの方は、急いでメール下さいね!
●木曜レッスンは佐々木先生の「美ウォーキング」が「しなやか筋トレ」にリニューアル!楽しく筋トレしましょう☆
みなみ会場は新講師の松井先生の「のびやかYOGA 」がスタートします。ぜひご参加ください。
~あすぽメール8/27号~

2018年7月31日火曜日

8月も楽しく動こう!〜あすぽメール7/31号〜

昨日お送りした8月のレッスン、追加のお知らせです。
●みなみ会場のレッスン(いずれも狩野公民館)
・8/7(火)親子体操後はイベント「のびのびアートタイム」!参加費100円(画用紙付き)、お好きな画材とぞうきんは各自お持ちください。
今年は大きな紙にみんなで絵を描きます、ぜひご参加を。
・8/9(木)「ゆるりヨガ・フロー」最終回。時間がいつもと違う10〜11:00ですので、ご注意ください。
●南足柄市文化会館で「健康体操」
水曜日13〜14時、どなたでも参加できる健康体操があります。内容はストレッチや軽い筋トレ、ダンス/又はダンベル体操。
持ち物は飲み物と汗拭きタオル、1回500円で気軽に参加。
チャージお休み月間の8月、ぜひご利用くださいね。
●山北町健康福祉センターの「夜筋」はいかがですか?
8月は7日と21日の火曜日19:30〜20:30。1回800円。ご家族でのご参加も楽しいですよ!

★楽しい夏をお過ごし下さい♪
〜あすぽメール7/31号〜

2018年7月30日月曜日

8月のレッスン等のお知らせ~あすぽメール7/30号~

●8月のレッスンは、どなたも1レッスン500円で参加できます。
・山北会場:2日(木)Bクラス:しなやか筋トレ(佐々木先生)
 6日(月)Aクラス:スッキリンパ(増田先生・普段のレッスンに加えて夏のケアを行います)
・みなみ会場(8月はすべて狩野公民館):
  7日・28日みなみAクラス:きらきら親子体操(7日は終了後、のびのびアートタイムあり)
 9日:ゆるりヨガ・フロー(木)大沼先生最後のレッスンです。小学生の参加もOK!
●8月5日(日)は、やまきた朝市にあすぽが登場!
・10時~KAZUMI先生の「みんなでスロトレ」をやりますよ。
 朝市でお買い物を楽しみながら、ぜひご来場ください☆

★こまめな水分と塩分補給で元気に夏を過ごしましょう♪

~あすぽメール7/30号~

2018年7月23日月曜日

明日、みなみ会場あります&8月のお知らせ~あすぽメール7/23号~

●明日、みなみ会場(中部公民館)でレッスンあります。

Aクラスはきらきら親子体操、Bクラスはソフトエアロです。
7月のチャージのレッスンは明日で終了ですので、ぜひご参加ください。
紹介・入会キャンペーンも終了間近ですので、まだの方はお忘れ無く!

●8月のレッスンは、どなたも1レッスン500円で参加できます♪

★託児予約は本日正午締切りです。お忘れの方は、今すぐご予約どうぞ!
・山北会場:2日(木)Bクラス:しなやか筋トレ(佐々木先生)
 6日(月)Aクラス:スッキリンパ(増田先生・普段のレッスンに加えて夏のケアを行います)
・みなみ会場(8月はすべて狩野公民館)
  7日・28日みなみAクラス:きらきら親子体操(7日は終了後、のびのびアートタイムあり)
 9日:ゆるりヨガ・フロー(木)大沼先生最後のレッスンです。小学生の参加もOK!

★こまめな水分と塩分補給で熱中症宅策をして、元気にお過ごしください♪

~あすぽメール7/23号~

2018年7月11日水曜日

明日のみなみチャージは狩野公民館

いつも「チャージ!」レッスンへのご参加ありがとうございます。
◆チャージみなみ会場より◆
かねてよりお知らせしている通り、明日12日と19日のみなみ会場のレッスンは狩野公民館で開催します(南足柄市狩野791…狩野駐在所と酒屋の間の道を入る)。
新しい環境で、体を動かす心地よさを味わってください。皆さんのご来場をお待ちしています。
〜あすぽメール7/11号〜

2018年7月6日金曜日

本日みなみ会場開催します〜あすぽメール7/6号〜

本日は雨が激しく、視界や足元が悪いですが、チャージみなみ会場は予定通り行います。
ご参加の際は運転など十分に気をつけていらしてください。
あすぽメール7/6号

2018年6月14日木曜日

今週末、ME-BYOフェスタ2018があります!~あすぽメール6/14号~

こんにちは。今週日曜日に、大井町のブルックスの所にできた未病バレーのビオトピアで
「ME-BYO フェスタ 2018」が開催されます。
* 日時 : 2018 年 6 月 17 日(日)10:00 ~ 16:00
* 場所 : 未病(みびょう)バレー"ビオトピア"(BIOTOPIA)
神奈川県足柄上郡大井町山田 300 ※ 雨天の場合は BIOTOPIA ステージ
* 費用 : 入場無料
片岡鶴太郎さんや、ケン・ハラクマさんもスペシャルゲストとして登場。
レッスンやフェイシャルヨガで世界記録挑戦もあるそうです。
【要申込み・12:15迄受付必要】
他にも、ステージイベントやアシガラマルシェも設置されます。
あすぽスタッフも3033コーナーや記録挑戦のお手伝いに当日います(*^_^*)
詳しくはこちら⇒https://www.biotopia.jp/news/20180604.html

~あすぽメール6/14号~

2018年5月31日木曜日

チャレンジデー2018 金メダル獲得できました!〜あすぽメール5/31号〜

チャレンジデー2018が無事に終わりました。
山北町(参加4回目)vs広島県北広島町(同6回目)の対戦は…

☆山北町の勝利☆
そして、参加率55%以上を目指していたところ、山北町は参加率61%で、見事金メダルを獲得できました!
61%って、すごい数字ですよね!
あすぽのレッスンにも多数のご参加・ご協力ありがとうございました!

6月は、ビジターさんいらっしゃいキャンペーンが始まります。
チャレンジデーがきっかけとなり、あすぽに参加する方が増えたり
カラダを動かす方が増えると良いなと思います♪
皆さんも、暑い夏に向けて体作りしましょうね☆
PS。今日は山北会場はお休みです。みなみ会場はレッスンあります。是非いらしてくださいね♪
〜あすぽメール5/31号〜

2018年5月29日火曜日

明日はチャレンジデー!山北会場へ行こう!~あすぽメール5/29号~

●明日、5/30はチャレンジデーです。15分以上運動をした人の数を、今年は山北町と広島県の北広島町とで競います。 
町外の方も山北町内で運動をするとカウントされます。気持ちの良いこの季節に沢山カラダを動かしましょう!
1)【体験無料】シェイプ30 (KAZUMI先生)Bクラス(10:35〜11:35)会議室201・202 
この日の体験は無料!お友達を誘ってぜひご参加ください☆持ち物:フェイスタオル
2)【無料】幼児体操「じゃんぷキッズミニ」10:45〜11:15/多目的室2 
2〜4才対象の自分でやってみる幼児体操。参加無料です☆
3)【無料】絵本で親子運動 13:10〜13:30/子育て支援センター 
親子向けに絵本を楽しみながら親子の絆が深まるスキンシップや3033運動を取り入れた体操をします。

●沢山のご参加お待ちしています♪ぜひ山北会場へお越し下さい! 
〜あすぽメール5/29号〜

2018年5月21日月曜日

5/30(水)はチャレンジデーです!~あすぽメール5/21号~

●5/30(水)はチャレンジデーです。町外の方もどしどしご参加ください♪ 
1)【体験無料】シェイプ30 (KAZUMI先生)Bクラス(10:35〜11:35)会議室201・202 
毎回人気のレッスンです。この日の体験は無料!お友達を誘ってぜひご参加ください☆
有酸素運動&筋トレで無理なくできる脂肪燃焼と体作りをします。持ち物:フェイスタオル。 
2)【無料】幼児体操「じゃんぷキッズミニ」10:45〜11:15/多目的室2 
2〜4才対象の自分でやってみる幼児体操。参加無料です☆
3)【無料】絵本で親子運動 13:10〜13:30/子育て支援センター 
親子向けに絵本を楽しみながら親子の絆が深まるスキンシップや3033運動を取り入れた体操をします。 
たくさんのご参加お待ちしています。 
●明日、夜チャージ!の夜筋!!があります。
19:30~20:30のレッスン時間で、日中お仕事をしている方にも参加しやすい時間帯です。
都度払い800円で参加できます。お気軽にご参加ください。
●水曜日の午後は、南足柄市文化会館のレッスンはいかがですか?
あすぽでもご指導頂いている高橋先生の昼クラス『健康体操』が13:00~14:00で開催しています。
5月は23日・30日に開催。73-5111まで電話でお申込み下さい。1回500円。ご招待券をお持ちの方は是非ご利用ください。
〜あすぽメール5/21号〜

2018年5月7日月曜日

山北会場の次回は10日(木)です〜あすぽメール5/7号〜

GWはいかがお過ごしでしたか?
「チャージ!」山北会場は、明日・明後日とレッスンはお休みで、 次回は10日(木) です。お間違えなく!
みなみ会場は11日(金)スタート。
また、5月は山北会場の月曜・みなみ会場の火曜レッスンは「ビジター歓迎デー」。
体験回数に含まれずにご参加頂けますので、お友達にも教えてあげて下さいね♪
みなみ会場火曜は岡本コミュニティーセンターでの開催となりますので、ご注意下さい。
5/30(水)は、山北町でチャレンジデー開催。じゃんぷキッズミニもありますよ!
参加費無料です。ぜひご参加くださいね!
〜あすぽメール5/7号〜

2018年4月27日金曜日

5月みなみ火曜は岡本コミュニティセンターです!〜あすぽメール4/27号〜

おはようございます。 チャージ!4月のレッスンは、山北・みなみ会場ともに終了してGWが始まります。
5月のレッスンは、山北会場が7日(月)、みなみ会場は11日(金)スタートです。
●【重要】みなみ会場は5・6月火曜日は★岡本コミュニティセンター★での開催となります。場所にご注意ください!!
●5月のビジター歓迎デーは、山北会場が月曜日となります(28日はお休み)。
そして、みなみ会場では初開催!火曜日レッスンが歓迎デーとなります。
まだ会員でないお友達にも是非教えてあげて下さいね♪
●5/30水はチャレンジデー開催。山北会場のレッスンに出て、チャレンジデーに参加しましょう。お待ちしています。
〜あすぽメール4/27号〜

2018年4月23日月曜日

あすぽ「夜チャージ!」の夜筋(やきん)に参加しませんか?

山北町の広報お知らせ版4月16日号に掲載されました、あすぽ「夜チャージ!」の夜筋(やきん)~明日の為の筋トレ&ストレッチ~が 明日4月24日(火)あります。

少し負荷をかけた無理のない筋トレと、気持ちよく伸ばすストレッチで、日々の疲れを軽減し、明日へ繋がる体作りをしていきます。

お仕事帰りの方にも参加しやすい夜19:30~の60分レッスンです。

ぜひ1度、参加してみてくださいね。
参加しやすい都度払いのレッスンです。

お申込は、asupo2009@yahoo.co.jp までどうぞ。


2018年4月10日火曜日

本日4/10 夜筋!あります(あすぽ)

さわやかな気持ちの良い季節となってきました。

本日、夜筋(やきん)!!今年度第1回目のレッスンがあります☆
4月10日(火)19:30〜20:30 山北町健康福祉センター多目的2にて。
持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、汗ふきタオル
大人1回800円。中高生500円。小学生100円。ご予約ない方のご参加も受け付けますので、お友達・お知り合いにもお声がけ下さい。
ご参加お待ちしています。

今後の夜筋!予定:(全て火曜日)
4/24
5/8.22
6/5.19
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あすぽ

2018年4月5日木曜日

抽選会当選発表です!〜あすぽメール4/5号〜

今日は小中学校で入学式の所が多かったようですね。新入学の皆さんおめでとうございます♪
そして、早めでラッキーキャンペーンの当選者発表です!おめでとうございます☆


●特大ラッキー賞(2本・1000円割引 みょうじ・なまえの順)
・350-Y H・Jさん ・880-M I・Sさん
●ラッキー賞(5本・500円割引 みょうじ) 
・473M-M・Aさん ・482-M M・Nさん ・484-K O・Yさん ・869-O N・Fさん ・903-O I・Kさん

レッスンは来週、9日(月)が山北、10日(火)がみなみでスタートです。 
新年度もどうぞよろしくお願いします。 
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あすぽメール4/5号

2018年4月3日火曜日

明日、文化会館レッスン始まります!〜あすぽメール4/3号〜

新年度が始まりましたね。風が吹くと桜吹がきれいです。
明日は、南足柄市文化会館のレッスンが始まります!
昼クラスの13:00-14:00は、高橋秀子先生の健康体操です!元気が出ますよ☆
どなたも1回500円。

運動が苦手な人でも気軽に取り組めるレッスンです。

夜クラスは、ヨガが19:00-20:30にあります。
●予約優先:0465-73-5111 文化会館までお申込み下さい。


チャージは来週9日(月)山北、10日(火)みなみでスタートします。
託児予約をお忘れの方は、急いでご連絡くださいね!
ご参加お待ちしています。

※配信不要の方は 配信不要と ご返信ください。
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あすぽメール4/3号

2018年3月28日水曜日

南足柄市文化会館レッスンのご案内〜あすぽメール3/28号〜

桜が満開となり、見頃となっていますね。すっかり春となり気持ちもウキウキしてきます♪
チャージの4月レッスン迄、少し間がありますので 
それまでにご参加できる、南足柄市の文化会館のレッスンへのご参加はいかがですか?

①明日29日夜19:00〜20:30赤松先生のヨガのレッスンがあります!
90分の充実クラスが、ナント500円で参加できます!直接文化会館展示室までお越し下さい。

②4月から、水曜日の午後・夜に文化会館でレッスンが始まります。
昼クラスの13:00-14:00は、親子体操でもご指導頂いている高橋秀子先生による
運動が苦手な人でも気軽に取り組める健康体操が開催されます!1回500円。
夜クラスは、ヨガが19:00-20:30で行われます。

初日は、4月4日(水)。
予約優先:0465-73-5111 文化会館までお申込み下さい。


ご参加お待ちしています☆
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あすぽメール3/28号

2018年3月20日火曜日

チャージは自動更新です。ご確認を!~あすぽメール3/20号~

託児付き朝のエクササイズ「チャージ!」の今年度のレッスンが、今日で無事に終了しました。
今年度も楽しく活動ができましたこと、ご参加・ご協力本当に感謝いたします。

★チャージパスポート及びチケット会員資格は自動更新となりますので、退会や種別変更ご希望の方は3月中にご連絡下さい。
★4月になると自動的に年会費・保険料が必要になります(早期手続きをした方は受領済です。ご安心下さい。また親子会員は自動更新ではありません)

4月からの新年度も、レッスン構成はこれまで通りで活動します。どうぞよろしくお願いします。
4月は山北が9日(月)、みなみが10(火)〜始まります。会場でお待ちしています♪
託児締切は4/2(月)正午です。お忘れなく!

キャンペーンの抽選発表は4月のレッスン開始迄に行います。どうぞお楽しみに!
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〜あすぽメール3/20号〜


2018年3月9日金曜日

更新手続きはお済みですか?〜あすぽメール3/9号〜

今日は一般社団法人あすぽの設立した日で、3歳となります。3月9日でサンキューの日♪
前身のあしがら総合型スポーツクラブ「あすぽ」から数えると7歳。
こんなに長く続けてこられたのも、会員の皆さんや地域の方のご参加・ご協力があってこそ!本当にありがとうございます。
これからも、どうぞよろしくお願いします☆
●来年度の更新手続きはお済みですか?
チャージ会員(チケット・パスポート共に)は、退会のお申し出がない限り自動更新です。
3月20日のレッスン迄(山北会場は19日迄)に更新手続きをすると、会費割引が当たるチャンスが!
そして、全員の方に甘い粗品を差し上げています♪ぜひお早めに更新して、チャンスをゲットしてくださいね☆
※親子会員の方は、入園等を考慮して毎年手続きが必要です。3月20日迄の更新で、どなたも会費割引となります。
4月からも参加できる方は、ぜひお早めにお手続きをどうぞ。
●4月16日(月)Bクラスで、イベント「スッキリンパで小顔講座」開催します。
只今、参加申込み受付中。お茶付きで楽しく贅沢な時間をお過ごし下さい。
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あすぽメール3/9号

2018年3月3日土曜日

ME-BYOフェスタ参加しました

「ME-BYOフェスタ」!
3033運動ブースで、握力測定やってます。
(あすぽスタッフのAとY、3033運動普及員^ ^)

オリンピック出場選手の陸上教室やバブルサッカー体験教室など、広々としたグラウンドでスポーツ満喫。美味しいお店もたくさん、よしもと芸人さんのショーも盛り上がってます!
お近くの方はぜひいらしてください(*´∇`*)

15時まで@ブルックス大井事業所グラウンド

本日大井町ブルックスで、ME-BYOフェスタやってます

こんにちは。
本日、大井町ブルックスのグランドで
ME-BYOフェスタをやっています。

あすぽからは、3033運動普及員のスタッフ2名が3033運動のコーナーにいます。
他にも、吉本のお笑い芸人さんが来たり、
リオオリンピックの日本代表 長谷川選手のかけっこ教室など
盛りだくさんのコーナーがありますよ!

ぜひ遊びに来てみて下さいね!
15時までやってます☆

あすぽメール3/3号

2018年2月23日金曜日

早めでラッキー♪更新キャンペーンが始まります!~あすぽメール2/23号~

来週2/26(月)の山北会場から、早めでラッキー抽選会のキャンペーンが始まります!南会場は3/1~です。


●「チャージ!」パスポート会員・チケット会員は退会の連絡を頂かない限り、会員資格がある自動継続です。 

親子会員は入園等も考慮して、毎年度継続の確認を行っています。※連絡先等の変更も要連絡。 


★新年度の保険料(500円。ご家族も入会の場合は1000円)・年会費1000円を納入して手続きすると、 

抽選で会費割引が当たる抽選券を進呈。また全員の方に甘い粗品♪が貰えます。 


★親子会員に更新の方は、保険料1000円・年会費500円です。こちらは会費割引券を進呈します。

ぜひ、この機会に早めのお手続きをどうぞ!  

〜あすぽメール2/23号〜

2018年2月22日木曜日

今年度最終:南足柄市タッチケア講習会

本日は南足柄市「タッチケア講習会」。産後のママを対象に「骨盤調整&ストレッチ〜赤ちゃんのそばで〜」という講座を担当させていただきました。講師はささきともみ先生。


赤ちゃんは可愛いい♡とても大切


…ただ、生まれて以来24時間ほぼつきっきりで

自分のことは二の次三の次


というのは、多々あることですね(経験者談)。

だからこそ、リラックスして楽しんでいただきたい60分。

そして、今後もご自宅で自分のケアをしてもらえるよう、ささき先生指導で骨盤まわりや上半身のストレッチ、ゆがみの調整。


皆さん赤ちゃんをあやしながら、

気持ち良さそうな笑顔や「カタイわぁ〜」という苦笑い、いい表情されてました✨


ご参加くださったママ&赤ちゃん、ありがとうございました!


体動かしたくなったら、いつでもあすぽにご連絡くださいねヽ(´▽`)/

子育て応援しています✊🏻




2018年2月18日日曜日

山北町世代間交流事業に参加

山北町の「世代間交流事業」、ホリデージムの子ども達と参加してきました!
おじいさんおばあさんと子ども達が、一緒にレクゲームやカローリング。お昼ごはんは七草がゆという恒例の催し(主催:山北町社会福祉協議会)。
今日初めて会う相手でも、触れ合って名前を呼び、ゲームをしているうちに、「楽しいねぇ!」と言い合えるほど仲良くなりました。
朗らかな笑顔、最高でしたね^ ^✨

お昼の七草がゆ、具沢山でおだししっかり。
毎年、ここでご馳走になるおかゆが一番美味しいと思います👍🏻
ご参加の皆様、社協の方々、ありがとうございました。
元気に過ごし、また来年一緒にプレーしましょうね。

2018年2月2日金曜日

レッスン変更と2月のお知らせ〜あすぽメール2/2号〜

また雪が降りましたが、風邪など引いていませんか?
●山北会場よりレッスン変更のお知らせです。
2/5(月)Aクラス「スッキリンパ」⇒「美しい体操」(佐宗先生)に変更となります。
スケジュールにあります通り、6(火)・7(水)の山北会場のレッスンはお休みですのでお間違えなく。
●2月の夜チャージ「夜筋!!」は、6日と20日の19:30〜山北町健康福祉センター多目的2にて。
800円の都度払いで参加できます☆
●2月もビジターさんを対象に託児ご利用キャンペーンを開催中です。
まだ会員でないお知合いにお知らせください♪
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あすぽメール2/2号

2018年1月31日水曜日

明日レッスン変更のお知らせ〜あすぽメール1/31号〜

山北会場からお知らせです。
明日、2/1(木)Bクラスは、美ウォーキング⇒リフレッシュダンベル(望月先生)となります。
お子様同伴可のレッスンですので、託児ご予約のない方もご参加頂けます。
ダンベルは無料貸出あります。
風邪やインフルエンザが流行っていますが、レッスンに出て体力を付けましょう☆
レッスン変更のご理解・ご協力のほどよろしくお願いします。
〜あすぽメール1/31号〜

2018年1月23日火曜日

今日の中止と開催のお知らせ〜あすぽメール1/23号〜

おはようございます。
今日のレッスン開催についてのお知らせです。
山北会場:Aクラス「美しい体操」中止・Bクラス「DO!ヨガ」開催
みなみ会場:通常通り開催(みなみA「きらきら親子体操」・みなみB「ソフトエアロ」)

山北会場は開始時間が早いため、路面状況などを考えての判断としました。
Bクラス、みなみ会場は通常通り開催します。
ご理解・ご協力のほどよろしくお願いします。

なお、道路状況がいつもよりも悪いため、気をつけていらしてください。
よろしくお願いします。
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あすぽメール1/23号

2018年1月22日月曜日

明日の「チャージ!」開催につきまして〜あすぽメール1/22号〜

明日は山北会場・みなみ会場でレッスンが予定されていますが、明日は大雪になる恐れがあり
道路も積雪や凍結が考えられます。
現在の所、通常通りレッスンを開催する予定ではおりますが、明朝の状況によりレッスンを
見合わせる場合もありますので、その場合は朝8時を目安にあすぽメールやブログ、Facebookでお知らせいたします。
ご参加の方は、明日の開催状況をご確認頂けます様、よろしくお願いします。
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あすぽメール1/22号

2018年1月9日火曜日

今週チャージスタート&今夜は夜筋あります♪〜あすぽメール1/9号〜

新しい年が始まりましたね。今年もどうぞよろしくお願いします。
●今週1月11日(木)から、山北・南チャージスタートします。
山北会場は、スケジュールでは203の1部屋のみとなっていましたが201・202の2部屋に変更できました☆ぜひ、ご参加ください。
●今日9日は19:30〜山北町健康福祉センターで夜筋があります。

佐々木先生の指導のもと、昼間とは違った雰囲気で夜のレッスンを楽しみませんか?小学生から参加できます。親子・ご夫婦での参加もあります。

今年もあすぽで元気を「チャージ!」してくださいね☆ご参加お待ちしています♪
〜あすぽメール1/9号〜

2018年1月1日月曜日

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

今年も楽しく運動して

もちもち元気にいきましょう。


2018 戌年 あすぽ