2013年1月29日火曜日

にぎやかに、体動かしてます!

本日の「チャージ!」みなみ会場は、「きらきら親子体操」と「ピラティス&リズム」。
どちらもたくさんのご参加をいただきました^^
●「きらきら親子体操」(高橋秀子先生)
今日はなんと25組、50名以上の親子が元気に会場を走り回りました!たくさんのお友達が来てくれて、会員さんもいつも以上に楽しそう♪
ボールや輪を使った運動、バスタオルを使ったふれあい遊びなど、先生の元気なリードのもと行いました。
(担当:りん&受付スタッフは、仕事の傍ら、まだ参加できない赤ちゃんを優しく見守っておりました~)

みんなで手をつなぐと、こんなに大きいよ!

●「ピラティス&リズム」(津田美奈子先生)
寒さで縮こまりがちなこの季節。体をいたわるストレッチやマッサージの後は、J-POPに合わせて、津田先生オリジナルのダンス。音楽で脳の中までリフレッシュする気分です☆
今日は、ボクササイズと気功を取り入れた動きが気持ちよかったな~。
楽しく、気分爽快!
設立2年。まだまだこれからの「あすぽ」ですが、少しずつ成長してきています。
事務局では、H25年度に向けて諸々準備中!
これからも、初心を忘れず、皆さんの元気のために、私達も元気にやっていきますよv

(担当:りん)

2013年1月23日水曜日

イベントと山北金曜レッスンのご案内〜あすぽメール1/23号〜

★山北25日の金曜レッスンは、A:ふくはらぎセルフケア(お子様同伴可)、B:親子体操じゃれっこ教室(今月から新しい先生!)親子で楽しめるので、是非どうぞ♪
★2月のイベント申込み受付中です!
7日(みなみ):韓流エクササイズ(会員200円、非会員700円)
12日(山北):耳つぼジュエリー&マッサージで美力アップ(会費・ジュエリー1組付き:会員800円,非会員1000円)
どちらもレッスン後に1品持寄りのお茶会付き。要申込み。お早目にどうぞ!
★来週1/29〜2/1山北会場お休みです。みなみは1/29レッスンあり。
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あすぽメール1/23(ワンツースリーの日)号
URL:http://asupo1.com

2013年1月22日火曜日

山北:今日のレッスン変更のお知らせ

山北会場より、今日のレッスン変更のお知らせです。
アクティブヨガ中上級⇒自主練習の場として会場を空けます。レッスン追加料300円ナシ。
アクティブヨガ60⇒はじめてでもできるコアトレーニング(講師:小池先生)
ピラティスボールを使ったレッスン。インナーマッスルを鍛えます。どなたでも参加できます。
 
急な変更となり、ご迷惑をおかけしますがご理解・ご協力のほどよろしくお願いします。
あすぽ事務局
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あすぽメール1/22号
URL:http://asupo1.com

2013年1月12日土曜日

元気に「チャージ!」スタート

今週より、「チャージ!」のレッスンがスタート。新年、どれだけの方々が来てくださるか、また、託児のお子さんや協力スタッフの皆さんと会えるのが嬉しくて、ワクワクして準備していました。
11日初回のみなみ会場では、「ゆるりヨガ」を皮切りに2013年のレッスン初め。
常連さんに加えてビジターさんも♪会場は満員御礼、あたたかい雰囲気でのヨガとなりました。

◆「ゆるりヨガ」「セルフ整体&ストレッチ」レッスン風景


しなやかに、気持ちよく。
お子さん同伴でお気軽に♪
受付仕事の合間に、少しレッスン参加した担当りん。
ウォーミングアップなしで入ったため、腰がポキっといい音を立て^^;、バランスのポーズもプルプル。。。
しかし、ほんの少しの間でも、正月疲れの体は確実にほぐれました~

そしてポーズをとりながら思ったこと。 「しなやかだけれどブレない」…めざしたいのはこれ!
ヨガを通して、今年の自分のスローガン、1つ追加です☆

お正月のぽっちゃりを解消したい方、新しい何かを始めたい方、
山北&みなみ会場の「チャージ!」にお越しください♪
☆体験いつでもOK・ビジターさん向け託児無料キャンペーン(お子様1名、1人1回迄)実施中☆
(担当:りん)

2013年1月7日月曜日

今年も宜しくお願いします〜あすぽメール1/7号〜

新年おめでとうございます。今年も皆さんの元気と笑顔づくりの場として、楽しくご参加いただけるよう、メンバー一同努めてまいります。
◆新年は山北会場8日(火)、みなみ会場11日(金)スタート!
翌週の託児予約もどうぞお忘れなく。
◆1/11(金)山北会場のアルファビクス(10時〜)は、講師多忙につき年度内最後のレッスンとなります。是非どうぞ。
◆託児無料キャンペーン実施中。まだ会員でないお友達にぜひお知らせ下さい♪
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あすぽメール1/7号
HP:http://asupo1.com
Blog:http://asupo.blogspot.jp/

2013年1月5日土曜日

新年、よろしくお願いいたします!

明けましておめでとうございます。皆様、お正月はたっぷり充電されましたでしょうか(*^^*)
みなみ会場担当:りんは、数か月分のご馳走をたいらげ、これから脂肪燃焼していく気満々!

そして本日は、霜が降りる中、二カ月先のみなみ会場予約日(月初恒例のおシゴトです)。
早朝、南足柄市の公民館入口に行列するのですが、簡単便利な時代に楽なことではありません。
ですが、自分の体に耳を澄まして健康を維持すること、またストレスを解消して心の元気を保つこと…贅沢な利便性に囲まれていては忘れてしまいそうです。
会場予約は、とてもアナログで体を張ったシゴトですが、こうして地道にやっていくことが、初心を忘れず活動していけることにつながるんだろうな~と思っています。

2013年も、「あすぽ」スタッフは皆さんの元気のためにがんばりますよ!

・大人事業「チャージ!」→山北会場1/8、みなみ会場1/11~
・親子事業「きらきら親子体操」→みなみ会場にて1/22~
・子ども事業「ファイトキッズ」→水曜クラス1/9、月曜クラス1/21~
ほか、「ホリデージム」や「マーリンスイミング」も2013年一層元気に始まります♪

今年も、どうぞよろしくお願いします☆

「あすぽ」一同