2013年2月25日月曜日

更新手続きが始まりました!〜あすぽメール2/25号〜

今日からH25年度のチャージ!会員更新手続きが始まりました(*^^*)
3/19(火)までの期間中に手続きすると、もれなくチャージ!会費割引券の当たる抽選券進呈。お得に入会しましょ♪
手続きは保険料と年会費の計1500円又は2000円でできます。
・オススメは何と言ってもパスポート会員!沢山利用して元気に楽しく過ごしましょう。
・たまにしか来れない方向けにチケット会員を新設。(700円/回)
・親子会員が、親子体操に加えてチャージ!お子様同伴可のレッスンにも参加できるように!(親子会員は100円の会費割引券進呈)
※詳しくは「あすぽ 活動のご紹介(H25年度版)」またはHPをご覧ください。
☆3月は体験無制限!1レッスン500円。沢山試せます。是非お友達にもお知らせ下さいね!
☆今お使いの託児券はH25年3月レッスン最終日迄が期限です。払戻し・換金はできませんので予めご了承下さい。
足りない場合、1回350円の現金払いでも託児ご利用頂けます。回数調整にご利用下さい。
------
あすぽメール2/25号
HPアドレス:http://asupo1.com

2013年2月18日月曜日

レッスンのご案内〜あすぽメール2/18号〜

 あすぽよりレッスンのご案内です。
●2/22(金)Aクラス ふくらはぎセルフケア⇒下半身スッキリ!美ウォーキングに変更となります。
みなみ会場で人気のレッスンを、山北会場で開催します。お楽しみに!年齢を問わず参加できます(^^)
※お子さん同伴可のレッスンではなくなりますので、ご注意下さい。託児はご相談下さい。
●2/22(金)Bクラス じゃれっこ教室開催します。ママ向けのソフトエアロもあります。
●2/19,26(火)みなみ会場のきらきら親子体操です。寒いので室内履きをお持ちください。
皆さんのご参加お待ちしています。(*^_^*)
---
あすぽメール2/18号
URL:http://asupo1.com

2013年2月13日水曜日

ファイトキッズ 元気に頑張っています!

1月より、幼児体操クラス「ファイトキッズ」の先生が変わりました。新しい先生は、男の先生で、杉田大門(すぎた だいもん)先生です。
実は、大門先生は ダブルダッチの世界チャンピオンでもあるんです!すごいでしょ!
 

 ※ダブルダッチ(Double Dutch):2本の縄を使って跳ぶ、縄跳び。
   向かい合った二人の回し手が2本の縄を回し、その中でジャンパーが技を交えながら跳びます。

大門先生は、そのなかでもアクロバット担当だそうで、バック転や全宙、スピン等なんでもござれ!たとえば…

足をピッタリと揃えて、静止。。。
と思ったら、はさみの様に、足を前後に大きく
動かしたりもできます。その間、上半身は安定したまま。

子どもたちへの指導の中で、大門先生がお手本を見せると あまりの上手さ・フォームのきれいさに、子どもたちからも「すご~い!」と歓声があがり、子どもたちも自然に拍手をしてしまうほど。(*^^*)

終わったあとは、キメポーズをしっかりと
決めることが大事。

そんなカッコいい大門先生にあこがれて、子どもたちはみんな マット運動や鉄棒、跳び箱に頑張っています。
今まで飛べなかった跳び箱が跳べるようになって、喜ぶ顔も!

ファイトキッズの体験は、随時受付中です。大門先生の指導を受けてみたいみたい方は、是非どうぞ!事務局までお申込み下さいね。(体験は1回限り。500円)


2013年2月12日火曜日

耳つぼジュエリーでキラキラになりました☆

今日は、山北会場で「耳つぼジュエリー&マッサージで美力アップ」のイベントを開催しました。
ビジターさんの参加もあり、15名の定員の所、満員となりました。ご参加、ありがとうございます♪
講師は、会員さんでもあり耳つぼジュエラーの佐宗かおりさん。会員さんの中から、講師をやってくださる方が出るのは、クラブとしてもとっても嬉しい事なんです^^。



先生のお手製クリームで
しっとりマッサージ

最初に、耳つぼの効能や効果についての説明を受け、耳のツボのマッサージをしました。マッサージの際に使ったのは、ナント先生の手作りクリームです。ハーブもミックスされて、香りの良さにも癒されました。また、女子力がアップするような顔のツボも教えて頂き、各自でマッサージ。上手にツボを押せるととっても気持ちがいいんですよ!

耳のツボもマッサージで刺激して、女子力アップにつなげます!
  
写真はイエローのジュエリー
キラキラしてきれい☆
ペアワークも和気あいあいとやりました。(*^^*)
こんな所にツボがあるのね、とみなさん興味深々。
その後、それぞれ希望の箇所に耳つぼジュエリーを貼って頂きました。
キラキラして、とってもきれいです♪
みなさん、満足そう(#^^#)

終了後は、持寄りのお菓子とコーヒー・紅茶でお茶会をしました。
手作りお菓子もあり、美味しいスイーツもあり、フレーバーティーやドリップコーヒーで美味しく、楽しく過ごしました。
持寄り、ありがとうございます。
会員さんどうしの距離も縮まるお茶会、楽しいですね~♪
また、こういったイベントを企画していきたいと思います。
講師の先生、参加してくださった皆さん、ありがとうございました!
Acky☆

2013年2月7日木曜日

HOTに!韓流エクササイズ開催

関東でも雪の情報が流れるこの頃。縮こまらず、みんなで楽しく脂肪燃焼&筋力up!ということでチャージみなみ会場では「HOTに!韓流エクササイズ」を開催。通常プログラムにはない、特別レッスンです。

●「辛くなったら声を出して」
講師は「美ウォーキング」でおなじみのささきともみ先生。今回のイベントレッスンは先生と相談し、時にはこんなスパイスもいいね!と企画したもの。内容は韓流の美しい体作りを目的とした、流行の筋力トレーニング(書店などで、様々なエクササイズ本を目にされることがあると思います)。
ストレッチの後、30分間足腰や腕にくる筋力トレーニング。自宅で一人はなかなか大変ですが、20名の参加者一同、先生のリードで楽しくやり抜くことができました!
ささき先生の明るい声で、いつも楽しく盛り上がります♪
後半がきついのですが、「苦しい時こそ声を出して~」と、「one,two,three,four...」の声が響きました。終了後はみなさん爽快な笑顔☆
続けるほどに、効いてくる~~

●終了後はお茶会
60分のレッスン後は、みなみ会場では初の持ち寄りお茶会♪
しょうが&はちみつのホットドリンク(担当りんのお手製でーす)で、体の巡りをよくしながら、普段はできないいろんなお話。。。気楽に、お菓子やお漬物を囲んで、中には疲労回復に効きそうな甘酸っぱい梅漬けを持ってきてくださった方も^^


担当りん、会員さんとぐっと近づけたような気がします。「あしがら総合型スポーツクラブ あすぽ」は会員さんと一緒に作り上げる総合型地域スポーツクラブです。
こんなレッスンだといいな、ときどきはこんなイベントがあるといいな…などご意見いつでもお待ちしています(今日のイベントレッスンは、今後も定例開催してほしいという声を多数いただきました。調整していきたいと思います^^)。
これからも、一緒に楽しいクラブを作っていきましょうね。

ご参加の皆さん、今日はありがとうございました!

★次週は山北会場でイベント:「耳つぼジュエリー&マッサージで 美力アップ」が開催。
 定員に若干空きがありますので、参加希望の方はお早めにお申込みください。

(担当:りん)