今日は南足柄市「タッチケア講習会」で「骨盤調整&ストレッチ」を行いました。
生後2〜5ヶ月の赤ちゃんのママが対象。あすぽが担当させていただいて4年目になります。
本当に可愛い赤ちゃんとママに会えるこの講座、あすぽを始めた初心に帰る気持ちになるんです(*´ー`*)
時折赤ちゃんをあやしながら、
骨盤まわりの筋肉ほぐし、
ふくらはぎをマッサージして疲れを緩和。
抱っこで疲れが溜まりがちな肩まわり、腕のストレッチなど60分行いました。
皆さん、硬い〜とか言いながらとても楽しそうに体を動かしていました!
無理せず、面倒を見ながらやっていただいたので、赤ちゃん達も落ち着いていましたね♡
ご自分が気持ちいいと感じたストレッチ、ぜひご自宅でもやってみてください。
そして、早速あすぽのレッスンに体験に来てくださるとのこと。今日ご参加の方々に、またお会いできるのがとっても嬉しいです(o^^o)
〜ご参加のママと赤ちゃん、南足柄市生涯学習課のご担当さま、ありがとうございました〜
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