イベント・レッスンのお誘い～あすぽメール11/13号～

あすぽよりイベント・レッスンのご案内です♪
 ◎11/21(水)9:20-10:20★「座(ザ)ストレッチとハーブハンドバスでリラックス」ハーブティーとクッキー付き♪
 ◆会費500円(非会員1000円)申込み必要。
 ◆持ち物：洗面器・タオル・マイカップ（ヨガマット不要）
 椅子に座ってできるストレッチと、手荒れに効くハーブでハンドバス（手浴）しながらハンドマッサージでリラックスしませんか？手荒れが気になるこの季節にピッタリのレッスン。先生お手製のハーブティーと酒粕クッキー付き！
 お申込みは　asupo2009@yahoo.co.jp　までメールにて。
 ◎11/16(金)10:55-11:55★親子体操「じゃれっこ教室」
 親子で楽しい時間を過ごしましょう！ママ向けのストレッチもあり、肩こりや腰痛に効くと評判です♪
 お子さん２人連れでサポートが必要な方はお申込み下さい！
 ◎11/18(日)9:30-11:30　ホリデージム「スポーツチャンバラ教室」於：川村小学校　申込み必要
 年中のお子さんから参加できます(未就学児は保護者同伴)。大人の方も参加できます。親子でスポチャン是非どうぞ！
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 あすぽメール11/13号
 URL:http://asupo1.com