あすぽよりお知らせ〜あすぽメール11/7号〜

11月は紹介・入会キャンペーン開催中！
◎みなみ会場より
・本日７日と21日・木曜日のみなみ会場は、岡本コミュニティセンターで開催。お間違え無く！
◎山北会場より
・15日(金)Bクラスは親子体操「じゃれっこ教室」です。バスタオルをお持ち下さい。
★11/17(日)は世界チャンピオンがやってくる！ダブルダッチ教室開催。申込み受付中！
大人向けにはセルフ整体＆ストレッチ。プリントや香りのお土産つきです♪お申込みは今すぐ！
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あすぽメール11/7号
HP　http://asupo1.com/
ブログhttp://asupo.blogspot.jp/

南足柄市カンガルーコアラ学級で親子体操！

小さなお子さんがいらっしゃる方は、どんぐり拾いや葉っぱ集めが楽しい季節…ですが、ぐんと寒くなりましたね。
本日、中部公民館では「南足柄市　カンガルーコアラ学級2013」の最終回が行われ、あすぽ（みなみ会場）の「きらきら親子体操」を行いました！
2～4歳のお子さん＆お母さん20組の教室に、笑顔いっぱいの高橋秀子先生と、南足柄担当りんがおじゃましました＾＾

みんなの心が躍る「きらきら体操」の後は、新聞をびりびりやぶって走ったり、ボールにしてまるめてみたり…動物遊びなど、いろんな体操に挑戦♪

高橋先生の明るい声が響きます♪

積極的に先生のところに来てお話したり、タッチしてくれるお友達が多かったです。
ちょっとびっくりしちゃったお友達は、みんなのがんばりをお母さんと一緒に見てくれていました。

とにかく、みんな元気に走り回りました！（今日はぐっすり眠れるね～＾＾）

こういう機会にご一緒させていただくことは、私自身初心に帰りますし、「あすぽ」として大変嬉しく思います。

「あすぽ」を運営するのは、子育て中のママ達。
自分も楽しんでがんばりながら、地域の子育てを応援しています。

★今日ご参加の皆さん、今度は「あすぽ」に遊びに来てくださいね。託児付エクササイズもありますよー♪

（担当：りん）

10月木曜日は女性センター（チャージ！みなみ会場）

涼しくなり、気持ちよく体を動かせる季節になりました！みなみ会場担当のりんも、この秋はなるべくレッスンを楽しみたいと思っています＾＾
さて、みなみ会場今月の木曜日は「南足柄市　女性センター」での開催です。先週の様子をちょっとご紹介♪
＜美ウォーキング＞佐々木先生
レッスンがスタートした頃もこの会場でした。「鏡があると気が引き締まる！自分ってこんな姿勢だったんだと思った」とかなり好評！年に数回は鏡のある会場で体の動きや姿勢のチェックをしていくのもいいかも☆

＜ヨガ＞
この日はいつもの「ゆるりヨガ」に代わり、山北会場の「癒しのヨガ」（赤松先生）。普段みなみ会場に参加する皆さんには違うレッスンを体験する良い機会にもなったようです。
人気のヨガは、会場は違ってもいつもと変わらない心地よい時間でした。

◆次回木曜日レッスン（24日）も女性センターです。11月以降はスケジュールでご確認ください。
◆会場都合により、時に会場が変わりますが、皆様のご理解ご協力、お願いいたします。

～10月はビジターさんいらっしゃいキャンペーン～
通常3回まで（山北／みなみ各会場）のレッスン体験が、10月は1回500円で何度でも体験できます。この機会に、ぜひあすぽの「チャージ！」にいらしてくださいね。

（担当：りん）

やまきた健康スポーツ大会に参加しました。

スポーツの秋！
10月6日（日）に開催されたやまきた健康スポーツ大会に、「あすぽチーム」が参加しました。
去年は残念ながら、雨天中止となったこの大会。今年は気合も入って、小学生からなる「あすぽチーム」のメンバーは頑張りましたよ！


あすぽテントはコチラ↑
遠くからもすぐ分かります♪

　テントは、校舎の向かい側に設置。あすぽのオレンジが効いた「あすぽフラッグ」が目印です。おなじみ「totoとＢＩＧ」の旗もありますよ～。

　今年も参加したのは、「ドッチビー」と「３０周リレーマラソン」。
ドッチビーは、ホリデージムでの経験が活かされていたようで、みんなとっても上手でした！ナイスキャッチに加えて、ミラクルキャッチもあり、とっても盛り上がりました～！
あと一歩の所で勝利は逃しましたが、すごくいい試合でした。結果は３位！頑張りました！
終わった後は、みんな汗だく。一生懸命頑張ってやっていたのがよく分かります。＾＾

　そして、スポーツ大会最後を締めくくるのは、毎回大盛り上がりの「３０週リレーマラソン」です。２００ｍトラックを１人が１周～２周走り、チームで30周を走ります。
今年も神奈川大学の選手が来てくれました。箱根マラソンでも知られている大学だけあって、走り方もかっこいい！大学生は５人で３０周走りますが、常に安定した走りで、さすがに速かったです。
あすぽチームは、１年生～５年生までのメンバー２３名で出場。緊張してドキドキしていた子が多かったですが、出番になったら自分のベストを尽くす走りで頑張りました！盛り上がった～！


スタート前の緊張の一瞬。

ご参加、また保護者の方のご協力ありがとうございました。また、来年もあすぽチームで参加しましょう！

あすぽチームは
23名でリレーしました。

10月レッスンのお知らせ〜あすぽメール10/1号〜

今日から10月、衣更えですね。10月はビジターさんいらっしゃいキャンペーンを開催。ぜひお友達にもお知らせ下さい！
山北会場：10/8(火)Ａクラスは佐々木先生の美ウォーキングです。
みなみ会場：10/10(木)Ｂクラスゆるりヨガは、赤松先生の代行レッスンです。10日、24日は会場が女性センターで、時間・会場が違います、ご注意下さい。
小学生向けホリデージムでも10月は体験キャンペーン開催（10/13,27)。
スポーツの秋を満喫してくださいね！
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〜あすぽメール10/1号〜
URL:http://asupo1.com/

みなみチャージ！：「コンバットリズム」開催

本日みなみ会場（南足柄市中部公民館）にて、イベントレッスン「コンバットリズム」を開催！

・このレッスンは「ピラティス＆リズム」の津田先生が、空手やムエタイなど、格闘技（＝コンバット）の動きを取り入れて考案したオリジナルのダンス。

・会場いっぱいの、25名。ビジターさん9名も参加してくださいました。
・テンポの早い曲で、何種類ものパンチやステップ。
　先生の動きにがんばってついていきます！（頭もかなり刺激されました～）

・途中、気功の動きを取り入れたストレッチで、休憩。集中力をアップ。
　

・終了後は、津田先生がいつも飲んでいる鹿児島産無農薬の杜仲茶で、体内からすっきり。

「いい汗をかけました」「腕にきいた」など、笑顔の感想をいただきました。
皆さんの体や気持ちが、元気になるレッスン＆イベントをこれからも提供していきたいと思いまーす＾0＾
「チャージ！」レッスンに関するご要望・ご感想はいつでもお待ちしています。


※夏の疲れが出やすい時期です。また、夏休みゆっくり過ごした方は、急に無理しすぎないよう
調整しながらエクササイズを楽しんでくださいね。　＾_ｰ☆

（担当：りん）

　
　

ホリデージム今日開催しています

今日、ホリデージムは開催しています。
山北町は現在、大雨・洪水・雷注意報です。
周辺の町では警報がでている地域もありますので、お気をつけてお越しください。

あすぽ事務局