「親子エクササイズ＆アート体験vol.3」1回目開催！

夏休みの親子イベント「親子エクササイズ＆アート体験」、昨年度から数えて3回目。このイベントは、「広がれ！親子のＨＡＰＰＹ」を合言葉に、「親子de Art」さんとコラボレーションして立ち上げた企画です。

●初回7月25日、にぎやかに開催
27組65名の親子が、中部公民館講堂に大集合！前半の「きらきら親子体操」（高橋秀子先生）では小さいお子さんも楽しめるよう、おなじみのアニメの体操を取り入れたり、自由に走り回る時間も取り入れました。目玉はビッグなバルーン！幼稚園児のみならず小学生も大人も、とってもいい顔してました＾＾

高橋先生のはつらつとした声で
元気に体操

スケール大きく、全身で遊びました

●素敵な作品も完成
後半のアート制作は「小さな海を作ろう」。透明のカップに、貝殻やビーズを詰め、自分の好きな海の生き物を浮かべます。完成した作品を手に、みんな嬉しそうに走り回っていました。

それぞれの海

また、休憩時間の生ピアノ演奏では大人も子どももうっとり。。。「もっと聴きたかった」という声もあり、今後の企画でこうした心地よい時間も取り入れていきたいと思います。

●のびのび楽しく
参加者の方から「家ではできないことをのびのびやれて良かった」という声を多くいただいています。まさにこのイベントは、体を動かしたり工作したり、そんな時間を親子で存分に楽しんでもらいたいというもの。（やっぱり、おうちだといろいろ制限しちゃいがちですよね＾＾；）
親子で取り組む体験が広がり、コミュニケーションが深まれば嬉しいです。

「夏休みの体験として最高」という声もいただき、担当者冥利に尽きます～☆
皆さんから元気をもらい、第二回の30日も楽しく頑張るぞぉ～っ

（担当：りん）

ロンドン五輪 尾崎好美選手を応援しています！

もうすぐ始まるロンドンオリンピック！
山北町出身の尾崎好美選手が女子マラソンの代表選手として、ロンドンオリンピックに出場します！！！
すごいですよね！オリンピックですよ！
世界のひのき舞台でどんな走りを見せてくれるのでしょう？
今からとっても楽しみです。あすぽも尾崎選手を応援しています！

いつも元気な入田リポーター
撮影の様子

7/21（土）には、ＮＨＫの「おはよう日本」が尾崎選手の出身校である　山北中学校に取材に来てくれました。
あすぽのメンバーも応援に行ってきました。

尾崎選手のご両親も
来てらっしゃいました（＾＾）

黄色いＴシャツはお揃いの
応援Ｔシャツです
町内には、黄色い応援のぼりが
沢山立てられています

日の丸の旗に、あすぽでも応援メッセージを書かせていただきました！

みなさんからの熱いメッセージ！
きっと尾崎選手にも届く事でしょうo（＾＾）o
日の丸には、「Ｎｏ．１！」と指を指すメダルをかけたあすぽ君がいます。

女子マラソンのレースは、８月５日（日）午後７時スタートですパブリックビューイング（テレビ応援会）も同時刻に中央公民館で行われるそうです。
みんなで応援しましょう！

がんばれ日本！　　頑張れ尾崎好美選手！！！

チャージ８月レッスンのお知らせ〜あすぽメール7/18号〜

梅雨が明け、暑い日が続きますが、熱中症対策に水分・塩分補給を忘れずに！元気にレッスン参加して下さいね！

明日でチャージ！レッスンが終了、7/20〜夏休みが始まります。

８月は６（Ａクラスのみ），７，８，９の４日間、山北会場で開催します。託児締切は7/23(月)となりますので、お忘れなく！お子さんが会員でない方は、保険料500円を払うと３枚1000円の託児券が購入でき、１回350円の現金払いもできます。保険料ナシの場合はビジター託児料金の１回500円となります。託児券は返金不可ですので、上手にお使いくださいね。

８月のレッスンは都度払い500円（アクティブ中上級800円）で参加できます（月会費・休会費ナシ）。暑さに負けずに体力作りしましょう！

９日(木)は、サーキットエアロ脂肪燃焼ＳＰ（要申込。600円）開催！消費カロリーが分かります！是非お申込み下さいね♪

みなみ会場はきらきら親子体操のみ8/7,28に開催。こちらも是非どうぞ！

みなさん、楽しい夏をお過ごしください！

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あすぽメール7/18号

URL:http://asupo1.com

会員さんこんにちは！ｖｏｌ.3（後編）

引き続き、会員Ｙ.Ｓさんの声をご紹介します！「チャージ！」以外のプログラムについても伺いました。

⑤ご家族も「あすぽ」に参加されましたね
-70代の母にも「チャージ！」を勧めました。「ゆるりヨガ」（みなみ）と「ふくらはぎむくみ改善ストレッチ」（山北）に参加しましたが、母もストレッチやリンパの流し方などがわかり、「今度アロマオイル買いに行こうよ」と嬉しそうにしていました。
-レッスンの時はあすぽの託児を利用していますが、優しいスタッフの方がいておもちゃがたくさんある安全な場所です。ウチの子に「今日は『遊びのところ』に行くよ～」と言うと「行く！！」と嬉しそうに一緒にきてくれます。逆に、帰るとき「イヤ」と言われることもありますが…

-小１の子どもは日曜日の「ホリデージム」に参加しました（３、４回）。学年の幅が広いのですが、お兄ちゃんが面倒をみてくれて、息子も喜んでいます。また、ソフトテニスやバスケットボールなどやったことのないスポーツを教えてくれ、できるという自信も持てているようです。「おれ、バスケやれるんだ」なんて自慢していました。
先日、パパもリレーに参加したのですが、パパが走ってくれたことが嬉しくまた家族で行きたいみたいです。

⑥これからあすぽを始めようかな…と思っている方へ
-いつでも体験できるので、まずは気になるレッスンを受けてみては♪
託児も優しい保育の方とおもちゃがたくさんの安全な場所です。自分にあったレッスンがわからないときは、とりあえず係の人に聞いてみるのもおススメです。丁寧に教えてくれますよ。
～ぜひぜひ、なんでも気軽にお尋ねください！私たち運営スタッフも、同じ主婦ですから＾＾。
これまで3人の会員さんにインタビューさせていただきましたが、皆さん「まずはやってみて」とおっしゃっていました。
まさに、その気軽な一歩が明日への一歩♪いつでも大歓迎ですよ。

会員さんの声を聞かせていただき、自分のやる気もｕｐする担当：りんでした～☆
これからも、叱咤激励有難く受け止めて、地道に歩んで参りますっ
次回はシリーズ最終回。誰の声が登場するか、お楽しみにー（＾ー＾）/
（担当：りん）

会員さんこんにちは！ｖｏｌ.3（前編）

シリーズ第三回目は、ご自身のほか、お子さんやお母様も「あすぽ」のプログラムに参加しているＹ.Ｓさん。5月に「チャージ」会員となって以来、チャージで思いきり汗を流しています！

①あすぽを始めたきっかけは？
-広告を見て、ママ友達に話したところ、行ってみたいということになり「チャージ！」を体験。行ってみたら、レッスン内容・託児・金額などが自分達に合っていて、以来ハマって継続中です♪
②「チャージ！」の利用の仕方は？
-週２～４回、お気に入りのレッスンには必ず参加しつつ、興味のあるレッスンにも少しずつ挑戦しています。
③お気に入りのレッスンは？
-「下半身スッキリ！美ウォーキング」（みなみ会場）と「サーキットエアロ」（山北会場）。「美ウォーキング」は姿勢よくちゃんと歩くことで、いつか先生みたいになれるかなと思ってやっています。「サーキットエアロ」は汗をかいて気分すっきり。運動した達成感があります。
-「チャージ！」にはゆったり系～ハード系と幅広くあり、すべてのメニューに参加できるという自由さがいいですね。
④「チャージ！」に参加して生活の変化は？
-高校の頃からエアロビ＆ダンスをしていたので、「また汗をかいて動きたいな」と思っていました。子どもが小さいし諦めていましたが、「あすぽ」に出会えてやりたかった運動ができ、以前よりも自分がいきいきしていると感じています。
子どもも託児時間を楽しめていて、親子それぞれリフレッシュできる大切な時間です♪

「下半身スッキリ！美ウォーキング」では
優雅なウォークのＹ.Ｓさん（写真奥）！
「良い姿勢」のモデルとして講師
に駆り出されるシーンも＾＾

…自分のスタイルに合うレッスンを見つけ、お友達と会場に通ってくださるＹ.Ｓさん。「チャージ！」だけでなく、子ども事業「ホリデージム」にも参加してくださっています＾ー＾
「ホリデージム」ってどんなの？と気になる方もいるはず！続きは「後編」にてお届けいたしまーす☆
（担当：りん）

癒しの時間♪

先月お知らせしたように、「セルフ整体＆ストレッチ」（チャージみなみ会場）は、お子様同伴可のレッスン。
リンパマッサージやストレッチに、軽い筋力トレーニングも入れたレッスン。20～70代まで幅広い年齢の方が心地よく体を動かしています。そして昨日は、1歳未満のかわいいお二人がママと一緒に参加してくれました。

時折、「ああ」「ぶぶぶ…」
「えーーーーん！！」

という声が　*＾＾*





津田先生曰く「よその赤ちゃんの泣き声って、なんで癒されるんでしょうねぇ」
ほかの参加者の方も微笑んでお子さんを見守ります。
担当りんも、心地よい体操と赤ちゃんの無垢さに癒されました！

体のめぐりがよくなるエクササイズ（+気分が落ち着くＢＧＭ）、気持ちまで優しくなれる60分でした。


～お子様連れでご参加くださるお母さんたち、ありがとうございます。
そして、お子様同伴にご理解いただく皆様の、思いやりに感謝いたします～
（担当：りん）

「ゆるりヨガ」ｔｏｍｏｚｏ先生最終レッスン

ゆったりと自分に向き合う「ゆるりヨガ」。今年の前半はゆうこ先生が産休のため、ｔｏｍｏｚｏ先生がレッスンしてくださいました。その、ｔｏｍｏｚｏ先生の「あすぽ」での「ゆるりヨガ」は本日が最終回。20名を超える皆さんが、自分の体と心をみつめ、とても心地よい時間を過ごしました。

「この時間だけはがんばらないでください」
「周りと比べない」
「完璧な人がいないように完璧なポーズはない」
一呼吸～
「笑顔で」
ヨガ最中はもちろん、担当りんは普段の心の置き方としても大切なことと受け止めています。

ｔｏｍｏｚｏ先生、ありがとうございました。
9月からのゆうこ先生のレッスンもお楽しみに♪
※次週の「ゆるりヨガ」は二見伸子講師です☆二見講師のヨガを受けられるのも、大変貴重な機会ですよ！