６月はビジターさんいらっしゃいキャンペーン〜あすぽメール5/30号〜

●山北会場は今日で５月のレッスンが終わりました。明日のレッスンはお休みですので、お間違えなく。
●６月は「ビジターさんいらっしゃいキャンペーン」を開催します。通常３回までの体験回数が、期間中は回数制限なくご参加いただけます。
体験は１レッスン500円。チャージに興味のあるお知り合いの方に是非お知らせ下さい。
●6/15、29（水）Ｂクラスは、親子体操「じゃれっこ教室」が山北会場で開催。こちらも体験で参加できます。
マメな水分補給で熱中症を予防しましょう☆
〜あすぽメール5/30号〜

チャレンジデーご参加ご協力ありがとうごさいました！〜あすぽメール5/26号〜

昨日の5月25日(水)のチャレンジデーが無事に終了しました。
おかげさまで、山北町は参加人数：6,622人　参加率：59.6％で見事勝利し、参加率55％以上を達成できたので金メダルを獲得することができたそうです！
今年の対戦相手の北海道芦別市は、参加人数：5,244人　参加率：35.1％でした。
あすぽのレッスンにも、多数のご参加・ご協力ありがとうごさいました。
今後ともどうぞよろしくお願いします。（*^^*）
〜あすぽメール5/26号〜

チャレンジデー らっこっこと「絵本で親子運動」

チャレンジデーの午後には １３：１０～　子育て支援センターにて
おはなしボランティア「らっこっこ」さんと、あすぽの合同開催で
「絵本で親子運動」を開催しました。
らっこっこさんとのコラボは、昨年のチャレンジデーでもやらせていただき、多数の親子の皆さんに参加していただきました。
今年も多数のご参加、ありがとうございました（*＾＾*）

♪「ととけっこう」　のお歌でラッコちゃんを起こした後は
♪「グー・チョキ・パーでなに作ろう？」 で　ウォーミングアップ。
今回のチャレンジデーでは、
エリック・カールさんの 「できるかな？　あたまから　つまさきまで」を読みました。

みんなで、絵本に出てきた動物たちと同じように体を動かしました！
ヨガに出てくるポーズもあったり、
運動前のウォーミングアップに最適なポーズがあったり、
簡単なものから、ちょっぴり難しいものまでありましたが、
みんなで　挑戦しました。
ポーズの中には、腰痛の緩和や予防に効果的なものもあり、そういった事もご紹介。
あすぽの　託児付き朝のエクササイズ「チャージ！」のレッスンでもやっている
ポーズもあるので、気になる方は　是非レッスンにも参加してみてくださいね♪

ブックスタート事業で配布されたこともある「くっついた」の絵本の所では
一緒に来ていたお家の方とお子さんで「くっついた！」をやってみました。
愛情いっぱい。
ほっぺとほっぺをくっつけて、お子さんもお家の方も嬉しそうな笑顔が印象的でした。

ご参加ありがとうございました☆

チャレンジデーのBクラスは２種類開催！

チャレンジデーの5/25（水）のBクラスでは、
水曜日Bクラスに開催している「美ウォーキング」と
親子体操の「じゃれっこ教室」の
２種類のクラスを開催しました。

佐々木先生の軽快なトークと共に
レッスンは進行します。
足の指のストレッチも行います。

チャレンジデーの開催で、「美ウォーキング」に初めて参加する方もいらっしゃいました。ご参加ありがとうございます。
また、山北町以外の方も多数ご参加いただきました。ありがとうございます♪
今日は会議室２０１・２０２の絨毯の部屋での開催のため、ストレッチや体ほぐしをメインに行いました。

　多目的室２では
親子体操の「じゃれっこ教室」を開催。
親子でのびのび体を使って６０分間　元気に過ごしました。

今日はボールを使って活動。
ジムボールはお子さんにも
扱いやすくて好評です♪

 



レッスン終盤には、ママ向けのソフトエアロも行いました。
内田先生のソフトエアロは、初心者にも無理なくできて楽しめると評判です。
毎回楽しみにしてくださってる方もいますよ。

　じゃれっこ教室は、今年は期間限定のレッスンとして開催し、
６月１５、２９、７月１３日の水曜日に３回開催します。
１回500円で参加できますので、ぜひ親子で気軽にご参加ください。

チャレンジデー2016 元気に始まりました！

毎年５月の最終日曜日に開催されるチャレンジデー。
山北町では、昨年に続き、今年も参加しています。

あすぽでも、チャレンジデーに気軽に参加できるよう、イベントレッスンを開催しました。

Ａクラスは、「みんなで３０３３運動」です。
神奈川県で推進している３０３３運動の普及員でもある佐々木先生にご指導していただきました。
お子様も一緒に参加できるレッスンだったので、４名のチビッコもママと一緒に参加してくれました♪

イスに座ってできる手軽な運動も♪

チャレンジデーや３０３３運動をきっかけに、普段の生活にも気軽に運動を取りれて下さる方が増えるといいな～と思います。

親子体操「じゃれっこ教室」はじまります！

先日お知らせした「チャレンジデー」、いよいよ明後日！
この日、2016山北会場の親子体操「じゃれっこ教室」がスタート！
この日を皮切りに、6月以降開催していきまーす♪
お子さん、お孫さんと充実した時間を過ごしたい方、ぜひいらしてくださいね(歩けるお子さん、就園前対象)。

★10:35〜11:35、山北町健康福祉センター2Fにて
★南足柄会場「きらきら親子体操」は月二回火曜日、中部公民館でにぎやかに開催中( ´ ▽ ` )ﾉ

詳細はHP・スケジュール参照。

(担当 りん)

5/25(水)はチャレンジデーに参加しよう！〜あすぽメール5/20号〜

来週水曜の5/25は、チャレンジデーです。あすぽでも通常レッスンに加え、各種イベントレッスンを開催！
美ウォーキングはビジター参加費無料、他のレッスンはどなたでも全員無料です。
◆Ａクラス：みんなで3033運動＜血圧・握力計測アリ＞来た方から計測します。9:05にはスタッフがいますので計測できます。レッスンは9:20〜（60分）。
◆Ｂクラス：美ウォーキング（会議室201・2）。◆Ｂクラス：親子体操じゃれっこ教室（多目的２）
◆13:10〜13:30　絵本で親子運動（子育て支援センター）
皆さんのご参加をお待ちしています！友人・知人の方にも是非お声掛けくださいね♪ご一緒にどうぞ☆
〜あすぽメール5/20号〜