早めでラッキー抽選会始まりました！〜あすぽメール2/23号〜

今日から、早めでラッキー抽選会が始まりました。
チャージ！の会員資格は自動更新ですが、3/17までの早めのお手続きで、
会費割引の当たる抽選会の対象となります。簡単なアンケートにご協力お願いします。
また、3/17までにお手続きされた方にはチョコかキャンディをプレゼント♪
親子会員のお手続きの方には、100円割引券を進呈します。
・４月からレッスン構成リニューアル。
　(骨盤エクササイズは３月まで)（じゃれっこ教室は期間限定の不定期開催）
・託児料金が３回1200円に改定されます。
・退会やパスポート、チケット、親子会員への変更の方はお早目にお知らせ下さい。
詳細は、受付にてご確認ください。
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あすぽメール2/23号

代行レッスンのお知らせ〜あすぽメール2/17号〜

明日の「チャージ！」みなみ会場では、
みなみＢクラスの「ゆるりヨガ」のレッスンが、天野智美先生による代行レッスンとなります。
ご理解・ご協力のほどよろしくお願いします。
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あすぽメール2/17号

明日じゃれっこ教室あります〜あすぽメール2/16号〜

明日の山北会場のレッスンは、
Ａクラス：スッキリンパ（会議室にて）
Ｂクラス：親子体操のじゃれっこ教室（多目的２にて。バスタオル必要）があります。

３月のスケジュール発行しました。会場でお受け取り下さい。
託児無料キャンペーン、好評開催中☆（２月末まで）
あすぽメール2/16号

山北町で世代間交流！

今日は山北町社会福祉協議会の「世代間交流事業」！
子ども達とお年寄りが、世代を超えて楽しい時間を過ごせるよう、一緒にカローリングを行いました。
講師は「ホリデージム」のきょろ先生。ホリデージム会員をはじめとする21名の子ども達が、老人会の皆さんと混合チームで熱いゲーム！

「カローリング」とは氷上の「カーリング」を、室内で楽しめるように改良されたスポーツ。底に小さなタイヤがついた円盤を転がし、約3メートル先の的(1～3点)を狙います。的の上で止まればいいのですが…力加減と方向がミソ！
うまーく3点のところに止まった時は、同じチームの子どもと大人で大盛り上がり♪♪

6チーム総当たりで、たっぷりカローリングを楽しんだ後は、老人会女性部の方が七草がゆをふるまってくださいました。

 山北町の野菜で作った七草粥、これが本当に美味しい！！

食べた子どもは「はっぱの野菜は嫌いなはずなのに、これは好き！」「お母さんのより美味しい」という声。担当りん、今年も3杯ごちそうになりました^^

参加してくださった85歳の先輩のお言葉:「これからも町で会ったら声をかけあって、元気な山北町を作っていきましょう！」
ぜひとも、多世代で、そんな地域を作っていきたいですね★

（担当：りん）

レッスン日にご注意下さい〜あすぽメール2/8号〜

チャージ！山北会場は、明日からレッスンがお休みです（会場都合の為）。次回は来週2/15(月)です。ご注意下さい。
みなみ会場は今週、明日９日(火)[Ａ：きらきら親子体操、Ｂ：ソフトエアロ（室内シューズ必要）]、
12日(金)[Ａ：ゆるりヨガ、Ｂ：ウォームアップ＆ストレッチ]、レッスンがあります。
新しいレッスンもありますので、ぜひどうぞ♪
〜あすぽメール2/8号〜

明日、スッキリンパ＆じゃれっこ教室あります〜あすぽメール1/26号〜

明日の山北会場のレッスンは、
Ａクラス：スッキリンパ（会議室にて）
Ｂクラス：親子体操のじゃれっこ教室（多目的２にて）があります。
じゃれっこ教室は、バスタオルをお忘れなく！
寒いですが、ノビノビと体を伸ばしましょう♪
託児無料キャンペーン、好評開催中です☆
〜あすぽメール1/26号〜

腰痛予防体操やってます

知ってました？
あすぽのプログラム、
夜もあるんです！男性もいるんです！

ずばり「腰痛予防体操」。多くの方が悩む腰痛を、姿勢を正し、インナーマッスルを鍛えることで、軽減・予防する体操です。

ちょっときつめの筋トレも、先生の明るいトークに笑いながら、みんなでがんばれちゃいます。

ご夫婦で参加の方もらっしゃいますよ。

現在腰痛がなくても、
姿勢を正したい、筋力アップしたい、とにかく楽しく体を動かしたい…どなたでも、ご興味ある方お待ちしています。

☆山北児童館・不定期木曜日19:30〜20:00
次回は2/4,25
詳しくはチラシ写真をご覧下さい。今月&来月はなーーんと、大人1回800円のところ、初回300円引き！

(担当 りん)