山北会場は明日からお休みです〜あすぽメール9/25号〜

「チャージ！」山北会場は、明日から町の健康診断で会場が使えない為、レッスンがお休みとなります。
次は10/2(月)スタートとなりますので、よろしくお願いします。
●明日、夜筋あります。19:30〜20:30まで、健康福祉センター多目的２です。夜のレッスンも楽しいですよ！
●10月は、神奈川県の県民スポーツ月間です。そして、チャージでも「ビジターさんいらっしゃいキャンペーン」が始まります！
スポーツの秋を楽しみましょう♪
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あすぽメール9/25号

イベントレッスン：DO！ヨガ・エクステンド開催しました。

今日は、「チャージ！」山北会場で　イベントレッスン　「DO！ヨガ・エクステンド～自分の身体とさらに向き合う８０分～」を開催しました。

今回のレッスンは、普段DO!ヨガに参加頂いている会員さん向けに、さらにその上の内容を行うレッスンで、時間を２０分ほど延長した８０分間のクラスです。
みなさん、普段から参加されているので形も綺麗です。




先生のカウントに合わせて呼吸をします。
自分の呼吸に集中することが大切

今日は特別レッスンなので、
普段やらないアーサナにも挑戦！

 

DO！ヨガは、アシュタンガヨガというヨガのレッスンです。

先生のカウントを聞きながら、アーサナ（ポーズ）をしながら呼吸に集中します。
難しいアーサナもありますが、続けていると段々とできるようになります。
今日は、初めてのアーサナもありましたが、普段DO!ヨガに出ている方は、かなり出来ていたようです。やっぱり、続けることは大切なんですね。

終了後は、先生お手製のジンジャーシロップの炭酸割を頂きました♪
おまけのスイーツに、先生オススメのチョコビスケットの美味しい食べ方（オレンジオイルを一滴垂らして、まるで贅沢チョコみたい♪）でいただきました。
汗をかいた体に染み込むおいしさでした☆（*＾＾*）

天野先生、ご指導ありがとうございました。また、ご参加いただいた皆さん、ご協力ありがとうございました。

また、このようなイベントレッスンも開催していきたいと思います。

（Written　by　Acky☆）

【重要】ホリデージム明日は開催中止です

明日のホリデージムは開催中止とします。台風の接近に伴い、体育館が避難所になる可能性があり使用ができません。
予定してくださっていた方にはご迷惑をおかけしますが、次回の参加をお待ちしています。明日より配布予定のチラシは、HPへ近日中にアップします
（asupo1.com）
台風心配ですね、無事去りますように…。

（今後の予定）
10/15（日）フットサル
10/22（日）バレーボール

☆10/1（日）はやまきた健康スポーツ大会です！あすぽチームで参加しましょう〜募集種目など詳細は別メールにてお知らせします。
☆11月に子ども、親子、大人、どなたでも参加できる「カヌー＆窯焼きピザを食べよう（仮称）」のイベントを企画中です。詳細が決まり次第ご連絡します。

コラボイベント「川遊び」開催しました

「冒険倶楽部タフ！！」さんとのコラボイベント「川遊び」。本日最高のお天気での開催！

総勢40名ほど、山北の大自然を大人も子どもも満喫しました。

川での宝探しから始まり、

シュノーケリング、

そして待望のカヌー！

レクチャーを受け、パドルを持ってすぅ〜っと川へ(この感覚がたまらない)。

一人乗り、二人乗り、難易度の高いもの…思い思いのカヌーに挑戦。

「初めて参加したのに、あんなにやれるなんて」と積極的なお子さんの姿に驚いているお母さんもいました。

あすぽママ&お姉さんの、手作りカレーは美味しかったぁ〜〜

子ども達はマシュマロ焼いたり、チョコレートを溶かして挟んだり、おやつタイムも楽しみました。

今年は、なにせいいお天気。

寒すぎず暑すぎず、すごーく気持ちよかったです。

来年も、山北のこの素晴らしい環境で、みんなと過ごしたいなぁ。

＊20艇近いカヌー、ライフジャケット等は山北町から借用。トラックで往復運搬、環境整備ほか準備を重ねてくださった「タフ！！」さんに感謝。またよろしくです！

明日はみなみ会場もスタートしますよ！〜あすぽメール9/4号〜

今日から「チャージ！」が山北会場で始まりました。
「レッスンが始まるのが待ち遠しかったわ！」の嬉しいお声もありました。沢山のご来場ありがとうございました！
明日はみなみ会場もスタートしますよ！みなみ会場でもお待ちしています。
きらきら親子体操もあります。
※今週水曜日は、山北会場はレッスンお休みです。ご注意下さい。

朝晩は秋を感じるようになりました。体調の変化に気を付けて、水分補給もどうぞ忘れずに。
〜あすぽメール9/4号〜