2010年12月10日金曜日

みなみチャージの「ゆるりヨガ」

ゆるりヨガのゆうこさん
前回お伝えした「チャージ!」in南足柄(愛称「みなみチャージ」♪)は、ヨガとピラティスの二本柱でスタートします。
今日は「ゆるりヨガ」のリハーサル。文字通りゆるり感漂うわたなべゆうこ先生の、本場仕込みのヨガ体験!

1月からの体験会場は、会議室を使用するとはいえ、やわらかな光が差し込む中、ゆっくりと呼吸、呼吸にあわせて体をほぐす…

そんなゆるりヨガを通して、リハーサルの参加メンバーたちは、

自分の体ってこんなに堅くなっていたんだ~
ふだんはずいぶん呼吸が浅くなっていたかも…

などと自分の体の状態に気付き、自分にやさしくなれる、気持ちいい時間を体験したのでした。

ゆうこさんは(写真/本人の希望により、あえて「先生」つけず^^)、
タイ・ニュージーランド・バリ・オーストラリア等を巡ってヨガを探究。
ふだんのお姿も、ヨガのお国を感じさせる、本格的なナチュラル派。
この自然体な感じが、やさしいゆるり時間を作ってくれるんです。

大切にしているのは、心と体を解放し、ゆっくり自分に向きあう時間。
1月~3月の体験会、ぜひみなさんもご参加ください!

メールで予約受付中!

りん

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