親子のためにコラボ！「親子エクササイズ＆アート体験」

夏休み、小さなお子様がいらっしゃる方はどう過していますか？
先日ブログでお知らせしたように、あすぽ（南足柄会場）では夏休みの親子が充実した時間を過ごせるようにと、7月29日「親子エクササイズ＆アート体験」を開催！あすぽ（南会場）初のコラボイベントです。
コラボしたのは「親子de Art」（代表：山木さん）、「ほかほかキッチン」（代表：外園さん）。スタッフ家族も入れると53名の親子が中部公民館に集合！大盛況の会となりました。

●親子エクササイズ＜ｂｙあすぽ　津田インストラクター＞

マイク片手にストレッチ→音楽にのってダンス、ＨＩＰＨＯＰな洗濯ダンス♪→海外のパズルゲームや体を使うゲームをみんなノリノリで楽しみました。たくさんのちびっこ達が一生懸命まねをして動く様子は感動モノ。



津田インストラクターの動きにあわせて、上手に体操できました♪



●雑穀ビスケットのおやつタイム＜ｂｙほかほかキッチン＞

　お砂糖を使わず、レーズンと甘酒（ノンアルコール）で甘さを引き出し、素朴な旨味と食感のおやつ。参加した親子の疲れを癒し、元気を引き出してくれました！シールは娘さんの手描きイラスト＾＾

体にいいものは、心にもいい！

●お魚アート＜ｂｙ親子de Art＞
画用紙を広げ、クレヨンでのびのび色を塗ったり、スパンコールでキラキラに☆どの親子も、とっても素敵な海の生き物が描けました。それを切り取り、割り箸と糸・クリップで作った釣り竿で魚釣り！最後はみんなが作ったお魚を集め、講堂の一角がカラフルな釣り場に＾＾



色とりどりの魚が勢ぞろい。みんなすてき！

みんなとてものびのび絵を描けていたのですが、アート主催の山木さんによると、それは事前に体操をしたからだそう。頭も体も解放されて、思ったことそのままを表現できたんですね。

ふむふむ。体を動かすのってやはり大切～。

今回は体・食・心という３つがコラボ。素朴だけれど質の良い企画をお届けしたいと考えました。

幼稚園対象ではありますが、ご兄弟の1才児～小学生まで、みんなが楽しめたイベントでした。みなさんがのびのび楽しんでいる様子から、私達もたくさん元気をもらいました！

またやりたい！という声を多く頂きました。
秋～冬に開催を計画中！お楽しみに。

これからも、あすぽはみなさんの笑顔・元気づくりをしていきますよ！
８月も元気に過ごしていきましょう！
（担当：りん）



「クラブ運営は楽しい！」スポーツクラブマネジメント講座が修了しました

城下町スポーツクラブさんでは、さつまいも作りなどの活動も
されています。笑顔が素敵な野田クラブマネジャー。
実際の運営のお話が聞けて、とても参考になりました。

スポーツクラブマネジメント講座も今日で３日目の最終日。３日目の１時間目の講座は、「スポーツクラブの実際」～クラブ設立から運営の現実～というタイトルで、講師は小田原にある城下町スポーツクラブのクラブマネジャーをなさっている野田ひろみ先生でした。お隣のスポーツクラブということもあり、あすぽでは去年から秋の城下町スポーツクラブさんのイベントに参加させていただいたりしています。今年も秋のイベントにホリデージムの活動として、参加させていただく予定です。今から楽しみです！野田クラブマネジャーは、県内では１名しかいない女性のクラブマネジャー資格をお持ちです。（あすぽの２名が持っているのは、アシスタントクラブマネジャー資格。）講義が終わってから、ご挨拶に伺った時に、「ぜひクラブマネジャー資格を取って下さい！取りましょうよ！」と声を掛けて下さいました。講義の中の「クラブ運営をやっていて、毎日が楽しいです！」という言葉がとても印象的でした。

谷塚先生のお話は、具体例が豊富で
とても勉強になりました。
スポーツクラブについての著書もあります。

２時間目は、「クラブのリスクマネジメントと法人格の取得」～怪我や事故へのクラブの対応～でした。スポーツに怪我はつきものですが、いかにリスクを減らし安全なクラブ運営をするかもマネジメントの課題です。あすぽでも、会員や参加者のみなさんに安全で快適な参加ができるよう、これからも準備や気配り、しっかりとした対策や対応をしていきます。

立派な修了証です

そして、スポーツクラブマネジメント講座３日間を無事に全部受講し、クラブマネジャー２人が無事に修了証をいただくことができました。講座で学んだことを、あすぽの運営に活かしていきたいと思います！
受講にあたり、県立体育センターのみなさま、講師のみなさま、講座でご一緒させていただいた受講生のみなさま、色々とありがとうございました。

「幼稚園対象：夏休みイベント」のお知らせ

いよいよ賑やかな夏休みスタート！あすぽ（南会場）では、親子がいきいき充実した時間を過ごせるようにと、アート教室「親子 de Art」＆料理教室「ほかほかキッチン」と共同で幼稚園生対象のイベントを開催。体・心・食のコラボレーション、親子でぜひお楽しみください。

【夏休み体験イベント　親子エクササイズ＆アート活動】◆日時：7／29（金）10：00〜12：00◆場所：南足柄市中部公民館　講堂◆内容：親子体操、雑穀おやつ、アート制作（きらきら魚釣り）◆会費：親子1組1000円（おやつ＆アート制作の追加は、一人につき500円）◆持ち物など詳細はＨＰトップのご案内参照
→http://asupo1.com/pdf/ch_evnt_h23summer.pdf
◆要申込、メールにて参加する保護者とお子様のお名前＆年齢をお教えください。☆定員間近！お早めに☆

あすぽメール7/23号
HPアドレス：http://asupo1.com

夏休み、幼稚園生集まれ～！

今日から夏休みに入った幼稚園・小学校も多いですよね。
みなさん、お子さんとの休日はどう過されていますか？
担当：りんは先週末「親子 de Art」という教室の「チャリティイベント　うちわアート」に参加してきました！世界に一つしかない、オリジナルのうちわを大胆にクレヨンや絵の具で作成。さらに参加費1000円は東北関東大震災の義援金に。親子でとても有意義な時間を過ごせました。

自分だけの色とりどりのうちわ

ところで、この「親子 de Art」（※）と「ほかほかキッチン」と「あすぽ（南会場）」が手をつなぎ、幼稚園生を対象としたイベント「夏休みイベント　親子エクササイズ＆アート体験」を開催！
（※…「あすぽ（南足柄会場）」と同様、南足柄市家庭教育学習グループ登録団体）

お休み期間中も、子どもたちがめいっぱい楽しめる機会を提供したい（毎日どう過そうか、悩めるお母さんにもお手伝い♪）と考え、今回の開催に至りました。「体」と「心」、そして「食」のコラボレーション。おうちの方にもお子さんにも、よい機会となりますように。

あすぽの体操はイベント：「親子ノリノリエクササイズ」の津田先生。体に優しい雑穀ビスケットのおやつタイムを挟んで、夏らしくキラキラのお魚をアート制作しちゃいます（持ち帰って魚釣りもできる）！

29日10：00～、南足柄市中部公民館にお越しください＾ー＾　【定員間近！お早めに】
詳しくはＨＰトップのチラシ参照→http://asupo1.com/pdf/ch_evnt_h23summer.pdf

（担当：りん）

夏休みのレッスン情報お知らせします。

あすぽの朝のエクササイズ「チャージ！」は７月20日～９月４日まで夏休みになります。お休みの間も体を動かしたい！という方の為に、あすぽでお世話になっている先生方のレッスンで、どなたでも参加できるレッスン情報をお知らせします。素敵な夏をお過ごしください！

◆骨盤矯正エクササイズ　講師：露木照代◆

8月2日（火）10時から11時15分

8月9日（火）19時から20時15分

8月30日（火）10時から11時15分

 場所：山北町健康福祉センター　２F　多目的2

 料金：１回500円

 用具レンタル1個100円

 ※託児なし

 定員になり次第締め切り

 申し込み 露木gmt-1025.jm@docomo.ne.jp　又は090-7237-9431まで

◆MOF(モフ)・夏休み特別企画

「ピラティス＆リズムエクササイズ」　講師：津田美奈子◆

8月9日（火）、8月23日（火）
１部：10時から10時45分　ピラティス、整体ストレッチ、セルフマッサージ
２部：10時50分から11時30分　　リズムエクササイズ、ストレッチ
場所：山北町健康福祉センター
8月9日（火）【２F会議室201】、8月23日（火）【２F多目的２】
料金：１部のみ、もしくは２部のみ300円、１部＋２部両方500円

持ち物：飲み物、ヨガマット（なければバスタオル）、細長いタオルか手ぬぐい（整体ストレッチに使用）

※予約必要なし。託児はありません。お子様同伴可能ですが、リズムエクササイズはキック等の動きがあるので目を離さないよう十分ご注意下さい。

問合せ：mofmof353@yahoo.co.jp

◆シェイプアップヨガ教室
（NPO法人AZスポーツクラブ主催）　講師：斉藤町子◆

毎週土曜日（開催日や時間が変更になる場合があるので、申込み時に必ずご確認下さい）
時間：10時～11時
場所：南足柄市体育センター・１F多目的室
対象：中学生以上
料金：500円
持ち物：タオル、ヨガマット（貸出有）
申込み：開催前日までに要申込み。
NPO法人AZスポーツクラブ・事務局（加藤）
 TEL：0465-24-0037  MAIL:az-cp@wa2.so-net.ne.jp
託児も出来るので、事前に申込みの事。

※これらの企画はあすぽとは関係ありません。お問合せは各講師または各主催者までお願いします。

講習会テキストに「あすぽ」が載りました！

今日もクラブマネジャー２名が、藤沢の善行にある県立体育センターまでスポーツクラブマネジメント講座を受講してきました。

順天堂大学の工藤先生
資料も豊富で参考になりました

１時間目は「スポーツイベントについて」～イベントの運営と評価～でした。
少し前のスポーツのキャッチコピーは「Sport　for　All」でしたが、今は「Sport　for　Everyone」だそうです。違いは、というと　ALLというとどちらかというと団体に、という感じだそうですが、Everyoneという事で個人一人ひとりみんなに、という感じだそうです。

講義は「スポーツとくらし」
～スポーツのあるまち～

　２時間目は、あすぽが創設支援の時にも大変お世話になった、東海大学の遠藤先生の講座でした。

ビデオもあり、とても分かりやすかったです。
スポーツクラブのタイプとして「自給自足型」と「CO-OP型」の２つがあるそうですが、クラブがどちらのタイプにあてはまるか、またどちらのタイプの方が自分達にあっているのかを、これからも模索していきたいと思います。

そして、講義で使われたテキストの中に「理念の参考例」として　「あすぽ」が取り上げられていました！（しかも、あのディズニーと並んで！）
Wow！！
先生、ありがとうございます！
講義の中の説明では、「文章や言葉だけでなく、ロゴやイラストにして理念を表すのも良い」という事でした。
ありがとうございます！（*＾＾*）
そうなんです、「あすぽ」は「明日への一歩」から「あすぽ」なんです。
こういった「理念」があるから、日ごろの活動も大幅に反れたりせずにやってこれるのだなぁと、クラマネ二人は帰り道に考えながら家路につきました。今日の講義もとても勉強になりました！ありがとうございました。明日からもがんばります！

夏のだるさ、解消！「第二回アルファビクス体験会」

7月14日、南足柄市中部公民館にてイベント：「アルファビクス体験会」を開催。 地域住民で作り上げるからこそ、ご縁を大事にして、今回も相模原市から浅倉先生にお越しいただきました。

わかりやすく、ハリのある指導の
浅倉先生

緑やピンクの専用バンドを手にして、オリジナルの「α波」が出る音楽を聴きながら、長～く息を吸ったり吐いたりしてストレッチ。

バンドを脚にひっかけて、鶴のようなポーズでバランスを保ったり、

肩こり・腰痛予防、骨盤のゆがみを調整するエクササイズの数々。第一回にはなかった新しいポーズのほか、足を伸ばして座った状態で、骨盤から前に進む骨盤調整の体操も教えていただきました。

…快適な空間で、長～く息を吐き出して体を動かすことがこんなに気持ちいいなんて！！

うだるような暑さが続く日々、夏バテ気味の自分にぴったりのエクササイズでした♪

終了後は、「とても気持ち良かった！」「またぜひ開催してほしい」という声を多く頂きました。
今回のご縁を大事にし、皆さんの声を今後のプログラム作りにいかしていきたいと思います＾＾

暑い夏はまだまだこれから！

だるいときほど深い呼吸で、ゆーっくり体を伸ばしてみる…今回のイベントに参加された方、

お気に入りのポーズをぜひご自宅でもやってみてくださいね。
続けるほど、いいそうですよ！
（担当：りん）