8月レッスンご案内です〜あすぽメール7/18号〜

無事に７月のレッスンが終了しました。ご参加ご協力ありがとうございました。
夏休み中の８月は山北会場で４,５,６,７の４日間、
みなみ会場で５(火・親子体操のみ。希望者は終了後のびのびアートタイム<あしがらアートの森作品作り>）26,28,29に開催します。
どなたも都度払い500円で参加できます（月会費・休会費ナシ）
山北は会場に一部変更がある為、１Ｆ入口の案内板でご確認下さい（6日のみ会議室、他多目的２）
託児締切は山北会場が7/28(月)正午、みなみ会場は8/18(月)正午です。
幼稚園や小学校低学年のお兄ちゃんお姉ちゃんも預けることができます。ご相談下さい。
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あすぽメール7/18号
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Ｈ26年度２回目のあすぽ運営委員会開催しました。

今年度から、あすぽではより効率の良いクラブ運営を目指しています。
その中の一つが「運営委員会」の開催です。
昨年度までは、各事業ごとに運営委員会を開催していましたが、助成対象項目が大幅に変わった事や、効率化を目指すにあたり、運営委員会の回数を絞り、年度内に３回程度の開催とするようにしました。
その為、運営委員会の名称も今年度からは「あすぽ運営委員会」となりました。

運営委員のみなさん。記念撮影　はい、チーズ。

あすぽＴシャツを着て、はい、チーズ。

各レッスンの受付等でも活躍してくださっているみなさんです。

会員のみなさんも、顔を覚えてくださいね！（もう覚えて下さってる方も沢山いらして嬉しい限りです）

これからも、よろしくお願いします。

あすぽＴシャツご予約受付中！〜あすぽメール6/13号〜

雨の合間、暑い日が続きますね。あすぽから2点お知らせです。
１）スタッフや先生が着ている「あすぽＴシャツ」のご予約を受付ています。
色は黒・濃紺・ライトイエローの３色。
サイズはＳ・Ｍ・Ｌ（男女共用サイズ）
金額：１枚1800円（税込）

イラストは、なんと津田美奈子先生作！アメリカンコミック風で好評です！
ご希望の方は、受付でお声掛け下さい♪サイズ見本アリ。お申込みは６月30日迄です。
あすぽＴシャツが１枚あると、
「朝、着ていくものを悩まなくていいので便利」
「カワイくてカッコいいイラストで気分がアガル〜！」
「レッスンに出よう！と気持ちが前向きになる」という声がスタッフから出ています(*^^*)

２）親子体操「じゃれっこ教室」が18日(水)Ｂクラスにあります。
バスタオルをお忘れなく！
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ビジターさん、いらっしゃい！

南足柄担当のりんです。
前回の記事でお知らせしている通り、6月の「チャージ！」は通常の回数制限なく、1回500円で何度でもレッスン体験OK！
みなみ会場には、広報『みなみあしがら』の記事を見て体験に来てくださった方々もいて、「ピラティス&リズム」が大盛況♪

気持ちいいピラティスと、頭までスッキリしちゃうようなノリのいい音楽で、皆さんいい汗かきました！


ピラティス：体幹を鍛えています！

流行りの曲で、楽しく！　「若返ったみたい」という感想も♪

体験の皆さんからは、「楽しかった！次回が楽しみ！」(みなみ会場ピラティス&リズムは6/24)「ほかのレッスンにも出てみたい」という声が聞かれました(*^^*)
どのレッスンも、もちろん山北会場のレッスンにも体験参加できますよ～♪

続けることで、
この時期のなんとなくの“だるさ”が解消できたり、
二の腕にちょっと自信がもてるかもしれません…(*^^*)

では、またチャージ会場でお会いしましょう！

(担当:りん)

６月のお知らせ〜あすぽメール6/2号〜

衣替えの６月となりました。こまめな水分補給をして熱中症対策してくださいね！

★今日は山北会場のレッスンはありません。お間違えなく！

６月はビジターさんいらっしゃいキャンペーン開催。ぜひお友達にも教えてあげてくださいね！

（※みなみ金曜日ゆるりヨガは除く）

★6/13(金)のゆるりヨガ、tomozo先生の代行レッスンとなります。
親子体操はみなみ会場6/10,24(火)、山北会場は6/18(水)です（バスタオル持参）

チャージ！のレッスンで、気持ちのいい汗かきましょう♪

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あすぽメール6/2号

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「あすぽっと」創刊！

こんにちは。あすぽ南足柄担当:りんです。
ここ数日、かなり暑い日が続いています！水分補給&紫外線対策が欠かせませんね〜

さて、「いつ出るんですか？」と会員さんからの期待も高かった「あすぽ」広報誌。『あすぽっと』としてついに創刊！
『あすぽっと』は会員さんからの公募で決めたタイトルで、表紙には考案した矢野さん、デザインをした山本さんのインタビューも掲載。
特集ページは「クラブマネジャーに聞く！総合型地域スポーツクラブとは？」…必読です♪
ほかにも、たくさんの人で作る「あすぽ」だからこその、読んで楽しい話題いっぱい*\(^o^)/*

皆さんが参加する、各事業の受付でもらってくださいね！

そしてご意見ご感想、ぜひお聞かせ下さ〜い。

イベントレッスンやりました！「美しい体操★初夏の特別編」

新年度が始まったかと思うとゴールデンウィーク、ワクワク楽しいことが続きましたが、疲れが出始める時期でもあります…

チャージみなみ会場では、そんな「なんとなく疲れ」を吹き飛ばし、内側から元気を高めるイベントレッスンを開催！
●「美しい体操★初夏の特別編」
山北会場で人気の高い、佐宗かおり先生のレッスン。みなみ会場に通う会員さんにも体験の機会をと、今回は講師の特製ドリンク付きの特別企画♪

しなやかで引き締まった体型の佐宗先生。もとは皆さんと一緒のチャージ会員さんだったのです。

女性の体は様々に変動しますよね、佐宗先生も以前は体調不良の時期がありました。
そんな不調を乗り越えるべく、「チャージ！」に週4通い(！)、食生活に気をつけ…今ではインストラクターとして活躍！

今日は、「初めての方でも、内側から元気が出るように」といつも以上に気合いの入ったかけ声の佐宗先生。

大きく胸を開いて

①呼吸②姿勢③楽しむこと:この3点を念頭に、「ラジオ体操」をベースにバレエのポーズやダイナミックな動きを取り入れた、オリジナルの体操を行いました。


心地よくしなやかに

●キュッと効きそう！特製ドリンク
ダイナミックに動き、ストレッチで体をいたわった後は、キュッと一杯♪
佐宗先生が収穫した梅と、ご自宅に井戸を掘り汲み上げた天然水。
熟成梅エキスと、まろやかな天然水が体に入り込む～～！
こちらも、大好評でしたヨ。



 芳醇な香り、20杯！

先生の健康維持法は、「旬のものを食べる」「食事を摂りすぎない(腹八分目)」。

元気になるぞ！きれいになるぞ！という気持ちと、そのために何かを続けることって、本当に力になるんです。

体を動かすこととともに、長い目で食事も気をつけていきたいですね。(かく言う私も、ご飯が美味しくてだいたいおなかいっぱい食べちゃうんですけどねぇ～^^;)


☆「美しい体操」は、山北会場(山北町健康福祉センター)火曜日9:20～。
まだの方、またやりたいという方、ぜひ体験してみてください！

(担当:りん)