H25年第１回神奈川県体育協会クラブマネジャー研修会です。

　今日は、横浜の県立スポーツ会館まで、クラブマネジャー研修会に来ています。
講習は、「記者が教える読みやすい記事の書き方」。
間もなく始まります！
楽しみです。しっかり学んで帰りたいと思います！

Acky☆

イベント南：コンバットリズム定員まであと僅か！～あすぽメール9/12号～

　いよいよ次週17日（火）、イベントレッスン「コンバットリズム」開催！10～11時、みなみ会場にて。
パンチやキックなど格闘技系の動きを取り入れた、爽快なエクササイズ。
終了後は、津田先生も飲んでいるデットクスにいいお茶をサービス♪
パスポート会員200円、チケット会員・会員外700円。ヨガマットなし、室内履き持参（詳細はチラシ参照⇒http://asupo1.com/pdf/ch_evnt_h2509.pdf）。
定員まで若干名＆本日締切です。★参加したい！という方、本日中にお申込み下さいね!!
あすぽみなみ会場より
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～あすぽメール9/12号～
URL:http://asupo1.com/

９月のレッスン、元気に始まっています！

９月２日（月）より、託児付き朝のエクササイズ「チャージ！」のレッスンが始まっています。
月曜日はおなじみの「骨盤エクササイズ」からスタート。
９月のレッスンからＡクラスのみの開催となっています。

体も伸びて気持ちの良いレッスンです

初日の今日から新規入会の方が３名もいらして、ますますパワーアップしていきますよ！日頃運動不足だな～と感じているアナタ！是非一度あすぽのチャージに来て、体を動かしてみてくださいね。
体を動かすだけではない、プラスαの何かがあすぽにはありますよ～！

午後にはファイトキッズ月曜クラスがスタート！
夏休みを終えて、しばらく見ない間にみんな日に焼けて、背も伸びて一回りたくましくなった感じがしました。（*＾＾*）
今日は跳び箱の復習や、鉄棒をやりました。
レッスンの終わりには、長縄跳びに挑戦！
11月17日にホリデージムで、ダブルダッチのイベント教室を行うので、それに向けての練習です。この日は、ナント元世界チャンピオンがご指導に来てくれるんですよ！
今から予定を入れておいてくださいね！

みんなで息を合わせてそーれ！

明日からも、元気にあすぽは活動します。
気になった方は、是非一度体験に来てみてくださいね。お待ちしています。
（Ａｃｋｙ☆）

来週からチャージスタート！〜あすぽメール8/28号〜

あすぽ「チャージ！」のレッスンがいよいよ来週から！
　
山北会場２日(月・Ａクラスのみ)〜みなみ会場６日(金)〜始まります。
レッスン構成リニューアルにつき、開始時間やレッスン等ご注意下さい。
※山北の月曜・骨盤エクササイズはＡクラスのみの開催です。Ｂクラスはありません。
　新レッスン：火Ａ美しい体操、ヨガが２クラス（火ＢDO！ヨガ、金Ｂ癒しのヨガ）。是非どうぞ！
※みなみの木曜（12日〜）、みなみＢにゆるりヨガが追加。みなみＡの美ウォーキングは9:45〜です。
また会場でお会いできるのを楽しみにしています♪
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あすぽメール8/28号
URL:http://asupo1.com
ブログ:http://asupo.blogspot.jp/

ホリデージム「水中運動会」

今日は、ホリデージムイベント「水中運動会」でした。
恒例のチーム名決めから始まり、どの種目もみんな一生懸命、楽しく終わりました～♪
決まったチーム名は…、
「ただのチーム」VS「グリコ」

プログラム

1.ヌードル運びリレー
一生懸命引っ張りました～

2.ボール運びリレー
手を使わないでボールを運ぶよ～

3.宝とりゲーム
自分の陣地に多く持っていったら勝ち！

4.水中ドッヂビー
2回戦はボールとドッヂビーをミックス！
当てるだけじゃなく、キャッチも1点入るよー

今日で、夏のプール活動は終わりです(*^_^*)また来年遊びましょう～。
9月からは、体育館でお待ちしています！
9/15（日）ドッジボール他
9/29（日）器械運動他
※9/8（日）川遊びは定員になりました。

ホリデージム今後の予定

8/22（木）はホリデージムイベント「水中運動会」です。
※申込が必要です。8/21　正午まで受付可。

9月は9/15ドッジボール、9/29器械運動。
10月以降は10/13、27、11/10。
11/17はダブルダッチ元世界チャンピオンをお迎えして「イベント　ダブルダッチ教室」開催予定！

ホリデージムの体験は、随時受付中です。（年長～小６。１回限り、５００円）
ご希望の方は、”ジュニアあすぽ”　asupo2010jr@yahoo.co.jp　までお申込み下さい。


以下は8/22「水中運動会」の詳細です↓
場所：山北町営プール
時間10：30〜11：30（受付は15分前〜）
会費：500円
持ち物：水着、スイミングキャップ、ゴーグル、タオル、水筒、ラッシュガード
水替えの翌日で水温が低いので、ラッシュガードかTシャツの着用をお願いします。
※下のお子さんは、保護者の見守りのもと、小プール（水深20cm位）で水遊びできます。
※未就学児は保護者の付添いが必要。※水深80cm。足のつかないお子さんは保護者も入水して下さい。
※雨天、荒天時は川村小体育館での活動になります。朝7時にメールにて活動場所をお知らせします。
※欠席の場合はご連絡下さい。
駐車場：中央公民館大駐車場（なるべく奥へとめる）徒歩2分。駐車場入口とは反対側から道路へでる。道路を横断して10ｍほど進む。左手奥に山北幼稚園が見える。プールは山北幼稚園の隣です。

皆さんのご参加、お待ちしています。
http://asupo1.com/

ホリデージム 夏休みは水泳！

楽しくのばすスポーツ広場「ホリデージム」、夏休みの通常活動はきょろ先生の「水泳」です。
８日に続き、本日は２回目。クロール、平泳ぎ、背泳ぎの３泳法の基本をレベルにあわせて身につけることが目的。
※今回はＢクラス（年長～小２）の様子をお伝えします。

●顔を水につけるところから
まだ顔を水につけるのがやっと…というお子さんも参加しています。
初回では「んーーー（鼻から息を出す）　ぱっ（顔をあげて息を吸う）」をリズミカルに繰り返し、息つぎをする練習。準備運動を通して、楽しく水かきの基本も学びました。
二回目の本日、みんな前回学んだことを覚えていましたよ☆

●ビート板でばた足
小プールで楽しく息継ぎや動作の基本を確認したら、中プールへ（水深８０ｍ）。
きょろ先生のほか、あすぽスタッフ、中学生の先輩コーチが丁寧に個別対応。

クロールの基本動作を指導

（前回はビート板、ヌードルなどの道具を使い基本動作の練習）

●フィンをつけて大プールへ
最後はなんと大プール（水深１２０ｍ）で練習！
フィンをつけるのは初めてという子も多かったはず。深いのになんだかワクワク…スタッフ一人一人のサポートで安心＾＾

ビート板とフィンでバタ足

ホリデージムの水泳に来るまでは、水に顔をつけることしかできなかったＳちゃん。
なんと、たった２回の教室で、ビート板を使ってクロールの息継ぎができるようになりました！！

終了後のＳちゃんは「わたしって泳げるんだ！！」と笑顔いっぱい。

もちろん、参加した全員の子ども達にそれぞれの成長がありました。本日の終了時に、きょろ先生が一人一人によかったところを伝えました。その様子を目を細めてうなずくお母さん…

う～ん、２回で終えるには惜しいくらいの、ホリデージム水泳教室でした☆☆☆

※Ａクラス（小３～小６）、泳げるお子さんは基本に沿って力を伸ばしていけるよう、三泳法を指導しています。
次回は２２日（木）、イベント「水中運動会」（要申込み）。

「ホリデージム」に興味がある方は、お気軽にお問い合わせくださいね！随時体験受付中♪

（担当：りん）