山北町の広報お知らせ版4月16日号に掲載されました、あすぽ「夜チャージ!」の夜筋(やきん)~明日の為の筋トレ&ストレッチ~が 明日4月24日(火)あります。
少し負荷をかけた無理のない筋トレと、気持ちよく伸ばすストレッチで、日々の疲れを軽減し、明日へ繋がる体作りをしていきます。
お仕事帰りの方にも参加しやすい夜19:30~の60分レッスンです。
ぜひ1度、参加してみてくださいね。
参加しやすい都度払いのレッスンです。
お申込は、asupo2009@yahoo.co.jp までどうぞ。
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