前回ご紹介したように、9/3から山北会場・9/4からみなみ会場で朝のエクササイズ「チャージ!」の通常レッスン再開!
本日のみなみ会場「美ウォーキング」では、夏の疲れをいたわるところから始めています。
久しぶりの運動開始や、疲れをとりたいときにはコレ:ラップの芯をつかったセルフケア。
佐々木先生のトークで、笑い声から楽しいレッスンが始まりました。
皆さん、2014年度後期もよろしくお願いします(^-^)
あしがら総合型スポーツクラブ「あすぽ」は2009年4月にスタート。2015年3月に法人格を取得し、2015年4月からは一般社団法人あすぽとして活動しています。 あすぽは、子育て中のママ達が立ち上げた地域のスポーツコミュニティです。日本一子育てしやすい町を目指して、次世代へつなぐスポーツコミュニティとして、「明日への一歩」の想いをこめて、「あすぽ」と名付けました。
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