来週からチャージスタート！〜あすぽメール8/28号〜

あすぽ「チャージ！」のレッスンがいよいよ来週から！
　
山北会場２日(月・Ａクラスのみ)〜みなみ会場６日(金)〜始まります。
レッスン構成リニューアルにつき、開始時間やレッスン等ご注意下さい。
※山北の月曜・骨盤エクササイズはＡクラスのみの開催です。Ｂクラスはありません。
　新レッスン：火Ａ美しい体操、ヨガが２クラス（火ＢDO！ヨガ、金Ｂ癒しのヨガ）。是非どうぞ！
※みなみの木曜（12日〜）、みなみＢにゆるりヨガが追加。みなみＡの美ウォーキングは9:45〜です。
また会場でお会いできるのを楽しみにしています♪
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あすぽメール8/28号
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ブログ:http://asupo.blogspot.jp/

ホリデージム「水中運動会」

今日は、ホリデージムイベント「水中運動会」でした。
恒例のチーム名決めから始まり、どの種目もみんな一生懸命、楽しく終わりました～♪
決まったチーム名は…、
「ただのチーム」VS「グリコ」

プログラム

1.ヌードル運びリレー
一生懸命引っ張りました～

2.ボール運びリレー
手を使わないでボールを運ぶよ～

3.宝とりゲーム
自分の陣地に多く持っていったら勝ち！

4.水中ドッヂビー
2回戦はボールとドッヂビーをミックス！
当てるだけじゃなく、キャッチも1点入るよー

今日で、夏のプール活動は終わりです(*^_^*)また来年遊びましょう～。
9月からは、体育館でお待ちしています！
9/15（日）ドッジボール他
9/29（日）器械運動他
※9/8（日）川遊びは定員になりました。

ホリデージム今後の予定

8/22（木）はホリデージムイベント「水中運動会」です。
※申込が必要です。8/21　正午まで受付可。

9月は9/15ドッジボール、9/29器械運動。
10月以降は10/13、27、11/10。
11/17はダブルダッチ元世界チャンピオンをお迎えして「イベント　ダブルダッチ教室」開催予定！

ホリデージムの体験は、随時受付中です。（年長～小６。１回限り、５００円）
ご希望の方は、”ジュニアあすぽ”　asupo2010jr@yahoo.co.jp　までお申込み下さい。


以下は8/22「水中運動会」の詳細です↓
場所：山北町営プール
時間10：30〜11：30（受付は15分前〜）
会費：500円
持ち物：水着、スイミングキャップ、ゴーグル、タオル、水筒、ラッシュガード
水替えの翌日で水温が低いので、ラッシュガードかTシャツの着用をお願いします。
※下のお子さんは、保護者の見守りのもと、小プール（水深20cm位）で水遊びできます。
※未就学児は保護者の付添いが必要。※水深80cm。足のつかないお子さんは保護者も入水して下さい。
※雨天、荒天時は川村小体育館での活動になります。朝7時にメールにて活動場所をお知らせします。
※欠席の場合はご連絡下さい。
駐車場：中央公民館大駐車場（なるべく奥へとめる）徒歩2分。駐車場入口とは反対側から道路へでる。道路を横断して10ｍほど進む。左手奥に山北幼稚園が見える。プールは山北幼稚園の隣です。

皆さんのご参加、お待ちしています。
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ホリデージム 夏休みは水泳！

楽しくのばすスポーツ広場「ホリデージム」、夏休みの通常活動はきょろ先生の「水泳」です。
８日に続き、本日は２回目。クロール、平泳ぎ、背泳ぎの３泳法の基本をレベルにあわせて身につけることが目的。
※今回はＢクラス（年長～小２）の様子をお伝えします。

●顔を水につけるところから
まだ顔を水につけるのがやっと…というお子さんも参加しています。
初回では「んーーー（鼻から息を出す）　ぱっ（顔をあげて息を吸う）」をリズミカルに繰り返し、息つぎをする練習。準備運動を通して、楽しく水かきの基本も学びました。
二回目の本日、みんな前回学んだことを覚えていましたよ☆

●ビート板でばた足
小プールで楽しく息継ぎや動作の基本を確認したら、中プールへ（水深８０ｍ）。
きょろ先生のほか、あすぽスタッフ、中学生の先輩コーチが丁寧に個別対応。

クロールの基本動作を指導

（前回はビート板、ヌードルなどの道具を使い基本動作の練習）

●フィンをつけて大プールへ
最後はなんと大プール（水深１２０ｍ）で練習！
フィンをつけるのは初めてという子も多かったはず。深いのになんだかワクワク…スタッフ一人一人のサポートで安心＾＾

ビート板とフィンでバタ足

ホリデージムの水泳に来るまでは、水に顔をつけることしかできなかったＳちゃん。
なんと、たった２回の教室で、ビート板を使ってクロールの息継ぎができるようになりました！！

終了後のＳちゃんは「わたしって泳げるんだ！！」と笑顔いっぱい。

もちろん、参加した全員の子ども達にそれぞれの成長がありました。本日の終了時に、きょろ先生が一人一人によかったところを伝えました。その様子を目を細めてうなずくお母さん…

う～ん、２回で終えるには惜しいくらいの、ホリデージム水泳教室でした☆☆☆

※Ａクラス（小３～小６）、泳げるお子さんは基本に沿って力を伸ばしていけるよう、三泳法を指導しています。
次回は２２日（木）、イベント「水中運動会」（要申込み）。

「ホリデージム」に興味がある方は、お気軽にお問い合わせくださいね！随時体験受付中♪

（担当：りん）

あすぽよりお知らせ 〜あすぽメール8/10号〜

あすぽよりお知らせです。
１）事務局夏季休業
あすぽ事務局では、8月10日(土)〜18日(日)迄、夏季休業とさせていただきます。期間中は、返信にお時間いただくことがありますので、ご了承のほどよろしくお願いします。
２）年長〜小学生対象のホリデージム「水泳」まだお申込できます。非会員の方もご参加ＯＫ。会場：山北町営プール
・8/19(月)Ａクラス（小３〜小６） 9:20〜10:20
Ｂクラス（年長〜小２）10:30〜11:30　※未就学児は保護者の付き添い必要。
・8/22(水)水中運動会10：30〜11：30
どちらも会員500円、非会員600円。要申込。
詳細はこちら⇒http://asupo1.com/schedule.html
申込はジュニアあすぽへ　asupo2010jr@yahoo.co.jp

暑いのでマメな水分補給で元気に過ごしましょう。
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来週からチャージ！開催です。〜あすぽメール〜

夏休み、如何お過ごしですか？
来週５日(月)〜山北会場でチャージ！開催します。１回毎の都度払いでご参加OKです。
７日(水)と９日(金)は、小学生対象のホリデージム〜夏休み学習ひろば〜も開催。若干名なら受付できますので、ママはチャージ！、お子さんはホリデージム、という事も可能です。ご希望の方は今すぐ返信くださいね♪１回800円です。
チャージ！６日(火)10:35〜「やさしいアシュタンガヨガ」９日(金)「癒しのヨガ」イベント開催です。どなたも500円でご参加できる特別価格！お申込まだの方ぜひどうぞ。
みなみ会場は６日と27日(火)にきらきら親子体操です。
暑いですが、元気に過ごしましょう♪ご参加お待ちしております。
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